Das Gesundheitsprogramm funktioniert nicht auf dem iPhone 5. Der Zähler kalibriert den iPhone-Schrittzähler. Wie genau werden die Messungen sein?

Diejenigen, die Fitness betreiben oder Gewichtsverlustübungen machen, benötigen ein Gerät, das die Anzahl der Schritte zählt - einen Schrittzähler. Es ist ein kleines und leichtes Gerät, das die Anzahl der Schritte beim Gehen oder Joggen überwacht. Diese Funktion ist oft in anderen tragbaren Geräten enthalten - Mobiltelefonen, Uhren, Musikplayern. Lassen Sie uns herausfinden, nach welchem ​​Prinzip das Gerät funktioniert und warum es manchmal Schritte falsch zählt.

Aussehen des Schrittzählers

Was ist das für ein Gerät und wie funktioniert es

Wie der Schrittzähler Schritte zählt, hängt vom Gerätetyp ab. Ihr Zählprinzip ist anders, da es drei Arten von Schrittzählern gibt:

Das Gerät fixiert den Schritt unter Berücksichtigung der negativen Beschleunigung des Körpers beim Absenken des Fußes auf den Boden. Dies wird durch den elektronischen Sensor berücksichtigt.

Zuverlässigkeit der Indikationen

Oft werden Schrittzähler am Gürtel befestigt, aber das ist für einen dicken Menschen nicht einfach. Es ist besser, Geräte zu verwenden, die bei der ersten Bewegung automatisch starten. Die Befestigung des Schrittzählers am Gürtel ist an der Vorderseite des Oberschenkels erforderlich, an dieser Stelle entsteht die geringste Störung. Eine weitere Option ist ein Fitnessarmband, das auch Schritte zählt.

Die beste Verwendung eines Schrittzählers ist, ihn an Ihrem Gürtel zu befestigen

Die Genauigkeit des Gerätes hängt auch von der Ebenheit des Untergrundes ab, auf dem die Person geht. Asphalt ist eine ebene Oberfläche und der Schrittzähler liefert eine viel genauere Anzeige. Wenn Sie einen Feldweg, Sand, das Meer oder einen Fluss entlang gehen, ändern sich in diesem Fall die Bewegungswinkel. Da die Genauigkeit der Messwerte variiert, wird empfohlen, ein vibrationssicheres Messgerät zu kaufen. Der übliche Fehler beim Betrieb des Geräts erreicht 5%, dies ist jedoch kein hoher Indikator.

Die Genauigkeit der Messwerte wird auch vom Gang der Person beeinflusst. Für jeden ist es individuell und spezifisch, die Gehgeschwindigkeit ist von nicht geringer Bedeutung.

Auch die Länge der Schritte ist ein individueller Indikator und wirkt sich ebenfalls aus. Die Messwerte werden sogar durch die Lage des menschlichen Körpers relativ zur Erdoberfläche beeinflusst. Wenn es zu stark geneigt ist, wird die Anzeige ungenau.

Um den Schrittzähler auf die Richtigkeit der Messwerte zu überprüfen, können Sie ihn auf 0 stellen und testen - gehen Sie 20 Schritte. Zeigt das Display die genauen Daten der durchgeführten Schritte an, ist das Gerät in Ordnung.

Form der Schrittzähleruhr

Gründe für falsches Zählen und fehlende Messwerte

Wenn der Schrittzähler die Schritte nicht richtig zählt, ist er defekt. Dieses Gerät sollte nicht verwendet werden, falsche Messwerte verringern beispielsweise die Effektivität des Gewichtsverlusttrainings. Es ist möglich, dass das Gleichgewicht zwischen verbrauchten und verbrauchten Kalorien gestört ist und auch die Gewichtskorrektur falsch durchgeführt wird. Wenn eine Person bestrebt ist, das Tempo und die Anzahl der Schritte zu erhöhen, die für den Tag geplante Entfernung zu erhöhen, wird der falsch berechnete Wert den Prozess der Erhöhung der Belastung niederschlagen.

Der Schrittzähler muss klar und korrekt funktionieren und Aktivitätsanzeigen ohne Verzerrungen anzeigen. Ein Versagen in seiner Arbeit wird die Harmonie des täglichen Trainings stören und deren Wirksamkeit verringern.

Wenn der Schrittzähler fälschlicherweise denkt, was in dieser Situation zu tun ist? Häufige Arten von Gerätefehlfunktionen sind:

Multifunktionaler Schrittzähler

Damit der Schrittzähler fehlerfrei funktioniert, müssen Sie die Regeln für den Betrieb und die Lagerung befolgen:

• Es muss sich in einem Temperaturregime befinden: nicht niedriger als –10 Grad und nicht höher als +40.
• Verwenden Sie keine scharfen Gegenstände zum Öffnen des Batteriefachs, Sie könnten das Gehäuse beschädigen.
• Achten Sie darauf, dass keine Flüssigkeit, kein Staub und kein kleiner Schmutz mit dem Gerät in Kontakt kommt.
• Reinigen Sie das Gehäuse mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie dazu keine Chemikalien.

Wenn Störungen im Betrieb des Geräts durch unsachgemäße Bedienung verursacht werden, entfällt der garantierte Service.

Warum gibt es keinen Hinweis

Damit ein Schrittzähler richtig funktioniert, müssen Sie wissen, wie man ihn benutzt. Um zu beginnen, benötigen Sie:

Beispiel für das Einstellen von Parametern

1. In den Einstellungen müssen Sie die Messwerte Ihrer Schrittlänge einstellen.
2. Positionieren Sie das Gerät vertikal an einem Gürtel, am Rand einer Tasche oder an einem Handgelenk oder Bein – je nach Schrittzählermodell.
3. Fahren Sie los.
4. Rufen Sie am Ende eines Trainings oder Tages Daten vom Gerät ab.

Wenn Sie sich entscheiden, die Anzahl der Schritte für den ganzen Tag zu zählen, wird die genaue Anzahl der Schritte nicht angezeigt, wo immer Sie das Gerät platzieren. Denn tagsüber macht ein Mensch verschiedene Aktionen: Autofahren, Essen, am Computer sitzen und die Maus bewegen, der Schrittzähler kann diese Fehlbewegungen auch beim Gehen aufnehmen. Daher wird es am Ende einen großen Fehler geben, der sich auf die Reinheit der Verbesserung der Trainingsqualität auswirkt.

Das Schrittzähler-Armband ist bei Sportlern sehr beliebt. Es ist ein zuverlässiges und leichtes Gerät, das Schritte zählt und die Aktivität überwacht, einige Modelle berechnen zusätzlich Kalorien. Das Modell zeichnet sich durch genaues Zählen und einfache Handhabung aus. Es ist leicht und fühlt sich nicht am Handgelenk an.

Grundsätzlich kommen diese Schrittzählermodelle aus China auf den Markt. Dies ist ein elektronisches Gerät, das Konfiguration, Installation einer speziellen Anwendung und Registrierung auf einem Computer oder Telefon erfordert. Das Armband selbst muss korrekt getragen werden, damit der Sensor den Puls zählen kann. Daher muss es genau am Puls positioniert werden, sonst zeigt das Gerät nichts an.

Armbandförmiges Gerät

Ein Schrittzähler ist ein nützliches und sicheres Gerät, das die Belastung des Körpers, die zurückgelegte Strecke, den Kalorienverbrauch und andere Parameter anzeigt. Sie müssen in der Lage sein, es richtig zu verwenden, wofür es ausreicht, die Gebrauchsanweisung zu studieren.

Ich trainiere ständig an einer Anwendung namens 7-Minuten-Training, aber ich führe auch ein Protokoll der Aktivität in der Argus-Anwendung. Meine Schritte werden von meinem eigenen FitBit-Armband gezählt und meine Herzfrequenz wird in Instant Heart Rate aufgezeichnet. Meine Daten waren auf mehrere Apps verstreut, bis die "Health"-App vom iPhone-Hersteller selbst herauskam.

Health, eine von Apple entwickelte und in iOS 8 vorinstallierte App, gibt uns die Möglichkeit, Daten von allen Arten von Apps an einem Ort zu sammeln.

Sie werden Health oft im Zusammenhang mit Kalorienzählen und Fitness-Tracking sehen, aber diese Plattform wurde entwickelt, um viel mehr zu bewältigen. Bei richtiger Anwendung kann die App Ihnen helfen, die Kontrolle über andere Bereiche des Wohlbefindens zu erlangen, wie z. B. die Vitaminzufuhr (beim Ausgleichen von beispielsweise Mangelerscheinungen), die Blutzuckermessung, den Schlaf und sogar Vitalindikatoren wie Herzfrequenz und Blutdruck .

Erstellen Sie Ihr Bedienfeld.

Die Health-App ist ein Aggregator zum Sammeln von Daten. Meistens basieren die im Dashboard angezeigten Metriken auf Daten aus anderen Anwendungen. Es gibt jedoch zwei Ausnahmen: Schrittzähler und Startzähler.

Schritte unddie Anzahl der Starts.
Mit dem Bewegungsprozessor des 5S, 6 oder 6 Plus kann Health Ihre Schritte verfolgen, ohne dass eine externe App oder ein externes Gerät wie FitBit erforderlich ist. Gleiches gilt für das iPhone 6 und 6 Plus, beide können die Anzahl der Starts (also die Reaktion auf Positionsänderungen relativ zum Meeresspiegel, die zum Beispiel beim Start eines Flugzeugs auftreten) über die eingebautes Barometer.

• Um Ihre Schritte zu verfolgen, gehen Sie zum Tab "Gesundheitsdaten" und dann zu "Fitness". Gehen Sie hier zur Anzahl der Anstiege und Stufen und aktivieren Sie dann Auf Dashboard anzeigen. Diese Statistiken werden nun in der Systemsteuerung angezeigt.

Verfolgen Sie andere Apps in Health.
Hier beginnt der Spaß. Überprüfen Sie in der Health-App die Registerkarte Quellen. Wenn Sie kompatible Apps installiert haben, können Sie ihnen hier die Erlaubnis erteilen, ihre Daten an Health zu übertragen.

So zeigen Sie Gesundheitsdaten von Fitness-Apps und -Geräten im Dashboard der Gesundheits-App an:

1. Navigieren Sie zu Quellen, dann zur gewünschten Anwendung und aktivieren Sie Lese- und Schreibberechtigungen. Wählen Sie den Berechtigungstyp: "Aktivkalorien" oder "Training".
2. Gehen Sie zur Registerkarte Gesundheitsdaten und suchen Sie den im ersten Schritt erfassten Berechtigungstyp. Aktivieren Sie in dieser Kategorie die Anzeige in der Systemsteuerung.
3. Alles, was in dieser App verfolgt wird, wird jetzt in der Systemsteuerung angezeigt.

Um Apps zu finden, die mit der Health-App kompatibel sind, gehen Sie zum App Store und dann zur Kategorie Gesundheit & Fitness.

Die Geheimwaffe der Health-App.

Wo Health wirklich glänzt, ist seine einzigartige Fähigkeit, Apps die Kommunikation miteinander zu ermöglichen. Wenn Sie einer Anwendung auf der Registerkarte Quellen die Berechtigung erteilen, werden häufig zwei Kategorien angezeigt: Schreiben und Lesen. "Schreiben" - ermöglicht der Gesundheitsanwendung, Daten zu empfangen; Lesen ermöglicht die Übertragung von Daten.

Wenn Sie die Leseberechtigung aktivieren, können Anwendungen Informationen von anderen Anwendungen erhalten. Nehmen wir das folgende Beispiel. Sie verwenden FitBit Aria, um Ihr Gewicht zu verfolgen, das derzeit in der Health-App aufgezeichnet wird. Sie machen ein Training im 7-Minuten-Training, das Sie eingerichtet haben, um Kalorienverbrauchsdaten aufzuzeichnen und das Gewicht zu berechnen. In diesem Fall greift 7 Minute Workout jetzt auf Ihr registriertes Gewicht zu und berechnet den Kalorienverbrauch korrekt.

Es gibt viele Optionen für diese Szenarien, und sie werden nützlicher, wenn Entwickler ihre Anwendungen in Health integrieren. Einige Anwendungen, wie z. B. Argus, versuchten, die gleiche Interoperabilitätsfunktionalität zwischen Anwendungen anzubieten, fehlten jedoch die Tools, um die Erfahrung zu einem Erfolg zu machen.

Einrichten einer medizinischen ID.

Wenn Sie jemals einen medizinischen Notfall benötigen, kann Ihr medizinischer Ausweis verwendet werden, um zu identifizieren, wer Sie sind und Ihre Krankengeschichte. Angehörige der Gesundheitsberufe können über den Sperrbildschirm darauf zugreifen, indem sie sich die medizinische ID ansehen.

• Um eine medizinische ID einzurichten, gehen Sie in der Anwendung auf die entsprechende Registerkarte und klicken Sie dann auf Ändern. Stellen Sie sicher, dass die Option "Auf Sperrbildschirm anzeigen" aktiviert ist, damit Ärzte Ihre Daten sehen können.

Wo "Gesundheit" nutzlos ist.

Dies ist erst der Anfang und es ist klar, dass sich die Anwendung weiterentwickeln wird. Der frustrierendste Punkt ist, dass Benutzer ihre Daten nirgendwo exportieren können. Es wäre wirklich hilfreich, wenn Benutzer ihre Daten in Tabellenkalkulationen speichern oder in andere Anwendungen exportieren könnten.

"Gesundheit" kann auch etwas nützlicher sein. Es gibt viele unterstützte Datentypen unter Gesundheitsdaten> Alle, aber die schlechte Show von Apple zeigt, wie Benutzer diese Daten erhalten können. Idealerweise sollte Apple Empfehlungen für Apps bereitstellen, sobald diese verfügbar sind.

Schließlich wäre es hilfreich, wenn Apple Nutzern erlauben würde, die App mit Touch ID zu sperren.

Apple hat nicht darüber gesprochen, aber der eingebaute Schrittzähler des iPhones muss kalibriert werden.

Dafür brauchen wir kein kostenloses Sportprogramm. Ich empfehle Runtastic oder Runkeeper.

Artikel markiert "CHIP" enthält kurze Rezepte zum Aktivieren wenig bekannter Funktionen in iOS-, OS X- und Apple-Gadgets. Wenn du wusstest schon davon- Wir sind stolz, Ihnen die Virtual Advanced User Medal zu überreichen. Geben wir auch anderen Lesern die Möglichkeit, eine solche Auszeichnung zu erhalten ;)

Warum ist das Problem plötzlich aufgetaucht: Als er mit einem Freund durch die Stadt spazierte, prahlte er mir gegenüber, dass er für heute gelaufen sei 27.000 Schritte (oder 20 km)... Ich schaute auf mein iPhone und war überrascht, denn mein Ergebnis war 18.000 Schritte (oder 11 km).

Wir waren den ganzen Tag zusammen und er konnte nicht in eine solche Lücke gehen, es sei denn, er stand morgens früh auf und begann heimlich zu laufen, was nicht beobachtet wurde.

Ich fragte ihn, ob die Daten auf dem iPhone mit den Messwerten der Aktivitätstracker oder Sportprogramme übereinstimmten? - worauf der Freund antwortete, dass er noch nie Tracker benutzt habe.

So entstand die Theorie über die Notwendigkeit, das iPhone zu kalibrieren.

Nachdem ich Runtastic auf seinem Telefon installiert hatte, ging ich zu den iPhone-Einstellungen unter Datenschutz → Geolokalisierungsdienste → wir schalten auf Systemdienste → einschalten Kalibrierung der Bewegungsabrechnung(eine ausreichende, aber keine notwendige Bedingung - Sie müssen die Software starten).

Starten Sie als Nächstes die Sportsoftware und wählen Sie das Walking-Workout aus. Das GPS-Symbol sollte in der oberen rechten Ecke erscheinen. Wir gehen in einem gemessenen Tempo von mindestens zwei Kilometern. Danach wird der integrierte iPhone-Schrittzähler genauer und die Health-Anwendung zeigt echte Aktivitätsindikatoren an. Um die Genauigkeit zu verbessern, ist es wünschenswert, den gleichen Weg schneller zurückzugehen.

Nach der Kalibrierung sind die Daten der beiden iPhones gleich plus oder minus dem Fehler.

Besitzer einer Apple Watch müssen nichts zusätzlich installieren, denn die Uhr enthält bereits das nötige Workout und heißt Spaziergang.

Die Health-App für iOS (Apple Health oder HealthKit) wird Menschen ansprechen, die Sport treiben und. Und selbst wenn Sie ein solches Training nicht mögen, wird Ihnen das Programm auf jeden Fall nützlich sein. Es zeigt an, wie weit Sie gegangen sind. Dadurch können Sie Kalorien zählen. Sie macht einen Schlafplan. Darin können Sie eine Krankenakte erstellen.

Das Programm synchronisiert sich mit vielen medizinischen und Fitnessanwendungen. Zum Beispiel mit Herzfrequenz- und Blutdruckmessgeräten. So wird es möglich sein, alle Informationen zu sammeln, zu organisieren und an einem Ort anzuzeigen. Verfügbar für die Arbeit mit anderen Geräten von Apple. Zum Beispiel mit Smartwatches, Sensoren oder Fitnessarmbändern. Sie können auch Geräte von Drittanbietern verwenden, die das Senden von Daten über WLAN oder Bluetooth unterstützen: Blutdruckmessgeräte, Waagen, Schlaftracker.

Es gibt viele Gesundheits-Apps für iOS

Dieses Programm erschien zuerst auf iOS 8. Es ist auf dem iPhone und iPod Touch verfügbar. Die Health-App wurde noch nicht für iPad und andere Geräte veröffentlicht. Aber Sie können Analoga verwenden. Zum Beispiel „Cardiograph“ zum Messen der Herzfrequenz oder „MyFitnessPal“ zum Berechnen von Kalorien und Planen einer Diät.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle diese Hilfsmittel keine medizinischen Geräte sind. Natürlich zeigt "Health" Informationen zu Herzfrequenz und Druck an. Aber es kann nicht verwendet werden, um eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln. In diesem Fall ist es besser, spezielle Geräte zu nehmen.

Liste kompatibler Apps

Hier ist eine Liste kompatibler Apps, die Sie mit Health synchronisieren können:

• FitStar Personal Trainer - Trainingsplan;
• Kalorienzähler und Diät-Tracker - Kalorienzählen und Diätplanung;
• 7-Minuten-Training - tägliche Übungen, siebenminütige Übungen;
• Mensch - Aktivitätsüberwachung, Kalorienzähler;
• KAROTTE Fit. Organizer zur Trainingsplanung;
• MotionX rund um die Uhr. Zeitplankontrolle. Schlafplan.

Sportprogramme sind sehr beliebt. Mit ihnen ist es einfacher, einen Trainingsplan auszuwählen und Kalorien zu zählen. Fast jedes Gerät hat seine eigene Anwendung „Health“: auf Android-Smartphones, auf, auf Tablets. Diese Dienstprogramme werden einfach anders genannt. Es gibt sogar spezielle Messgeräte, die ausschließlich für Fitness entwickelt wurden.

Viele nützliche Informationen finden Sie im Dashboard-Bereich

Aber ein solches Programm ist nicht nur für Sportler nützlich. Es wird für jede Person nützlich sein. Damit können Sie jederzeit Ihren Puls und Blutdruck messen. Aber am wichtigsten ist, dass Sie Ihre Krankenakte immer zur Hand haben. Im Notfall kann der Arzt Ihre Blutgruppe nur aus einem Krankenhausausweis oder einer Zeitschrift erfahren. Die Health-App wird diesen Prozess beschleunigen. Der Sanitäter schaut einfach auf den Bildschirm Ihres Telefons und findet alle Informationen, die er benötigt. Vielleicht rettet es dein Leben.

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Ein gesunder Lebensstil wird immer fester in unserem Leben verankert. Viele beginnen, sich etwas zu widmen, was sie noch nie zuvor getan haben - Sportunterricht. Vor diesem Hintergrund wächst die Nachfrage nach Geräten und Software, die Ihnen das Leben bei sportlichen Aktivitäten erleichtern, Ihren Trainingsplan besser planen, „überschüssige“ Kalorien effizienter verbrauchen oder den schadenbehafteten Körper nicht überbeanspruchen, aber nicht gut dafür.

Eine der Arten solcher Werkzeuge sind Schrittzähler, mit denen Sie die zurückgelegte Entfernung messen können, um die quantitativen Indikatoren der empfangenen Last zu bestimmen. Sie existieren sowohl als eigenständige Geräte als auch als Anwendungen für Smartphones. Letzteres wird in unserem kurzen Artikel besprochen.

Wie zählt das Smartphone Schritte?

Die Funktionalität moderner Smartphones ermöglicht es Ihnen, die Bewegung des Geräts ohne Fremdprogramme zu überwachen. Eine spezielle Software wandelt nur die empfangenen „trockenen Zahlen“ in visuelle Informationen auf dem Display um. Bei Schrittzählern ist die wichtigste Komponente für deren Betrieb der Beschleunigungsmesser. Mit diesem speziellen Sensor können Sie die Bewegungen des Smartphones im Raum verfolgen, deren Geschwindigkeit und Richtung bestimmen. Oftmals wird ein Beschleunigungsmesser funktionell mit einem Gyroskop kombiniert – einer verwandten Einheit, die in der Lage ist, die Position eines Objekts im Raum zu verfolgen.

Die Hauptfunktionen, bei denen Beschleunigungsmesser und Gyroskop verwendet werden, sind die automatische Bildschirmdrehung und Steuerung in 3D-Spielen. Schrittzählerprogramme verwenden auch Daten daraus. Das Prinzip ihrer Arbeit basiert auf der Ermittlung der Dynamik von Smartphone-Bewegungen.

Wie Sie wissen, bewegt sich eine Person ungleichmäßig: Bei jedem Schritt tritt sowohl eine Beschleunigung (im Moment des "Abstoßens" des Fußes vom Boden) als auch eine Verzögerung (während der "Landung" auf dem Fuß)) auf. Es ist die Amplitude dieser nicht wahrnehmbaren Veränderungen, die von den Sensoren erfasst wird, die Informationen, aus denen das Programm beim Zählen der Schritte liest. Außerdem wird die Gesamtbeschleunigung ermittelt, die eine Berechnung der Bewegungsgeschwindigkeit ermöglicht.

Wie genau werden die Messungen sein?

Sehr selten achten Hersteller solcher Sensoren (insbesondere bei Budgetgeräten) auf ihre hohe Genauigkeit. Darüber hinaus ist die Empfindlichkeit bei verschiedenen Modellen unterschiedlich, daher sind in seltenen Fällen sehr große (30% oder mehr) Abweichungen möglich, die den gesamten Wert einer solchen Funktionalität zunichte machen.

Generell sind Smartphones mit Beschleunigungssensoren ausgestattet, deren Zuverlässigkeit auf Haushaltsebene durchaus ausreichend ist. Sie können jedoch von vielen Kriterien abhängen, unter anderem davon, wie Sie Ihr Smartphone halten. Wenn es beispielsweise an einer Schnur um den Hals hängt, sind aufgrund von Schwankungen, die nicht mit den Bewegungen der Beine übereinstimmen, große Fehler in den Indikatoren möglich. Aber in der Hosentasche geht in der Regel alles gut: Die Genauigkeit entspricht so gut wie möglich den tatsächlichen Indikatoren, der Fehler beträgt nicht mehr als 3-10%.

Ergebnisse

Um Schritte zu zählen, verwenden spezielle Anwendungen die Messwerte des eingebauten Beschleunigungsmessers und Gyroskops. Anhand der Erkennung von Mustern in der Bewegung des Objekts erfolgt die Berechnung. Was die Genauigkeit angeht, ist hier alles individuell. Teurere Geräte (zum Beispiel das gleiche iPhone) zeichnen sich durch eine ziemlich hohe Zuverlässigkeit der Indikatoren aus, aber "Non-Name"-Smartphones chinesischer Herkunft können grobe Ungenauigkeiten machen. Auch die Befestigung spielt eine wichtige Rolle: Es ist notwendig, dass das Gerät beim Gehen keine selbstständigen Bewegungen durch Trägheit macht, und dies erfordert eine relativ starre Fixierung. Dies kann erreicht werden, indem das Smartphone in eine Hosentasche gesteckt oder an einem Hüftgurt, in einem Holster usw. befestigt wird.

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