Линейный мост винстона для измерения емкостей. Измерительный мост. Регистрирующие приборы и устройства

Последнее обновление: 12/01/2015

Я столкнулась психогенным перееданием, когда мне было 26 лет. И потратила бесчисленное количество часов и очень много энергии на диеты, правильное питание и размышления о моем теле и весе.

Конечно, я не сразу догадалась, что имею дело с компульсивным перееданием. Вместо этого, я просто через некоторое время я поняла: ненормально, что я съедаю огромную порцию всякий раз, когда ем в одиночестве. Я ела так много и так часто, что стала бояться себя. Я залезла в Интернет, чтобы выяснить, что, собственно говоря, со мной происходит.
Осознав, что у меня проблемы, я попытался исправить это. Как? При помощи диеты, естественно!
Я подумала, что если смогу усовершенствовать своё питание и добиться «правильного» тела, то с обжорством будет покончено.

Не помогла мне и врач (у которой, кстати, не было опыта работы с людьми, страдающими от расстройств пищевого поведения), настаивавшая на том, что если я перестану есть мучное и сахар, все мои проблемы проблемы будут решены навсегда. К сожалению, она была неправа, и, хотя она помогла мне во многих других отношениях, моё переедание продолжалось в той или иной степени ещё в течение ряда лет.

Но вместо того, чтобы рассказывать Вам, что не работает, я хочу рассказать, что сработало. Во-первых, я прочитала много, много, много книг на тему психогенного и эмоционального переедания. Я несколько раз прочла библиотечную «Есть, чтобы сбежать» (Runaway Eating) Синтии Булик. Я прочитала кучу книг Дженин Рот. Впервые я ухватилась за мысль, что, может быть, я должна иметь возможность есть все, что я захочу (Правда, каждый раз, когда я пробовала, всё заканчивалось тем, что я съедала много всего, а затем так боялась набрать вес, что сразу же снова садилась на диету).

Я читала об интуитивном питании. Читала о женщинах и их взаимоотношения с собственным телом. Читала книги о здоровье и продолжала искать «правильный» способ есть. Кроме того, я ухватилась за убеждение, что я должна была достичь определённого размера и веса, прежде чем смогу чувствовать себя комфортно, думая о еде. Я всё читала книги, в которых утверждалось, что я пристрастилась к сахару; книги, которые пытались заставить меня принимать себя такой, какой я была; книги, которые заставляли меня планировать питание; книги, учившие меня осознанию; книги о моем духе и книги о моих мыслях.

Кроме того, я пыталась узнать себя и в других отношениях. Я пошла к специалисту, а затем прошла программу сама и получила лицензию. Я стала лицензированным специалистом в сфере интуитивного питания и персональным тренером. Я встретила специалиста, работавшего именно с расстройствами пищевого поведения. Я вернулась к обучению и получила степень магистра в области санитарного просвещения. Я продолжала фиксировать, записывать, вести блог, читать всё, что попадало в мои руки и что, как я думала, должно было помочь мне. Нередко это было истории других женщин, столкнувшихся с такой же проблемой.

Шли годы, и периоды переедания сокращались. Я больше не соответствовала критериям расстройства, однако моё питание всё ещё оставляло желать лучшего. Ряд событий в 2013 году, наконец, помог мне двигаться дальше и избавиться от него навсегда.

В начале того года я поклялась отказаться от взвешивания и всех ограничивающих диет. Я знала, что моя озабоченность своим весом и телом была как раз фактором, поддерживающим переедание. Через некоторое время я серьезно заболела из-за приёма антибиотиков, которые вредили моей печени. Закончилось это гепатозом; моя кожа пожелтела, у меня пропал аппетит (по иронии судьбы я стала терять вес), я чувствовала себя обессиленной, Всё чесалось, и я должна была ходить к доктору раз или два раза в неделю (опять ирония: теперь я должна была взвешиваться каждую неделю). К счастью, через несколько месяцев я полностью выздоровела, но опыт показал мне, что нужно жить полной жизнью, а не зацикливаться на своем теле.

В течение месяца после моего выздоровления мой отец пошел в поликлинику, а вскоре после этого мне позвонили и сказали, что он попал в хоспис. В то же время мой муж и я должны были жить раздельно, пока он работал в другом городе; ему, в конечном итоге, сделали небольшую операцию, а я стала придерживаться другого режима питания — вероятно, потому, что мне было нужно что-то, о чём я могла бы думать и за что могла бы держаться.

Я приехала к отцу в среду, а в пятницу его не стало. Когда я оказалась дома, пошла на кухню и съела всё, что попалось мне на глаза. Строгий план здорового питания отправился в мусорку, но это был последний раз, когда я пыталась ограничить себя в потреблении пищи, и последний раз, когда я переела.

Вскоре после смерти моего отца мой муж вернулся домой. В тот же месяц тест на беременность оказался положительным. Беременность изменила мою жизнь, особенно в тот момент, когда я увидела, как изменилось мое тело. Мое тело было удивительным! Я вынашивала ребёнка! Конечно, я ела всё, что было полезным моему ребёнку, и была доброй к нему. Кроме того, я снова начала заниматься тем, что было важно для меня — творить, преподавать, писать и быть полезной для других.

2 декабря 2013 мы узнали, что у нас будет девочка, и в тот же день я выбросила весы. Я не хотела позволить своей дочери подумать, что я измеряю свою ценность цифрами на них. Или когда-нибудь увидеть, что меня преследуют сожаления о том, что я съела.

Теперь я чувствую себя свободной и спокойной насчёт еды. Я люблю здоровую пищу, но не боюсь съесть печенье или что-то жирное.

Короче говоря, нужно отказаться от того, что отвлекает от настоящей жизни (диета, заботы о своем теле), и окунуться в то, что совершенствует мою жизнь и позволяет полностью чувствовать её — именно это помогло мне восстановиться.

Есть что сказать? Оставть комментарий!.

22.09.2016 Владимир Зуйков Сохранить:

Здравия, ребята! С вами на связи снова Владимир Зуйков. Сегодня вас ждет долгожданное продолжение темы о переедании. Вы уже знаете о симптомах проблемы , а сегодня я поделюсь с вами работающими рекомендациями как избавиться от переедания.

Да, дорогие друзья. Если вы хотите побороть эту вредную привычку, следует знать, что переедание всегда чем-то вызвано, вариантов тут много. Поэтому сначала нужно определить чем именно.

Почему человек переедает?

Может это прозвучит неприятно, но переедание - это зависимость от своего желудка, которую человек сам в себе взращивает и укрепляет с каждым днем и годом. Осознать и признать эту зависимость является самым трудным.

Пока вы полностью не осознаете, что желудок управляет вами, а вы его раб, бесполезно пытаться вылечить или как-то избавится от проблемы переедания (обжорства). Она будет возвращается снова и снова, в первую очередь при виде вкусной еды. Это как алкоголизм или курение. Еда повсюду, увидел - сорвался - обожрался. Думаю понятно.

Еще тысячи лет назад проблема переедания почти не существовала. Согласитесь, люди ели нечасто и немного. Еда доставалась трудно и на нее смотрели как на средство выживания, а не как на цель жизни. Не было магазинов, когда можно выйти из дому и купить все готовенькое.

И даже когда еды было много, никто не ел сразу после трапезы второй раз. Это бесполезно! Организм получил все необходимые вещества, теперь он их переваривает. Зачем его загружать лишней работой?

Обжорство и массовый культ чревоугодия появились с развитием человечества. Когда вокруг тебя куда не глянь рекламируют вкусную еду, а кушать почти непрерывно считается нормой, да и все вокруг тебя едят много, то и сам волей неволей становишься рабом своего желудка.

И при таком разнообразии и доступности еды, современный человек все равно боится умереть с голоду! И в том то дело, что люди едят не для насыщения, а просто для удовольствия. Современная еда полна усилителей вкуса и вызывает зависимость, но она очень бедная полезными веществами.

Факт. Люди едят практически один пищевой мусор , который сам по себе безвкусен без приправ и усилителей вкуса.

Когда ты сыроед, то со стороны все это выглядит как набивание "желудочных мешков" отходами пищевой промышленности: кондитерскими изделиями, жирным фаст-фудом, полуфабрикатами. К чему приводит переедание этого шлака думаю догадываетесь.

И вот, друзья, когда человек понимает что всю жизнь питается мусором, он переходит на вегетарианство или сыроедение. Вроде бы и ест более полезную и натуральную пищу, но старая привычка набивать "желудочный мешок" под завязку все равно продолжает преследовать. Эту проблему мы разберем дальше.

Как избавиться от переедания: находим причины!

Причины переедания могут быть самыми разными. Как физические, так и психологические. После признания себя зависимым от своего желудка, следующим шагом является выявления этих причин и понимание как их побороть. Отмечу, что обычно причин переедания несколько, очень редко причина единственная.

Если вы страдаете от переедания, попробуйте сравнить написанное ниже с собой, своей жизнью и привычками. Особенно хорошо, если вы сейчас возьмете лист бумаги и выпишите обнаруженные проблемы туда (с дальнейшим анализом разумеется).

Сначала я расскажу про физиологические причины переедания, а потом плавно перейду к более тонким - психологическим. Итак, есть ручка и листочек? Приступим!

1. Синтетическая еда в рационе

Это самая распространенная физическая причина перееданий. Усилители вкуса и пищевые добавки в еде способны превратить даже пищевой мусор в очень вкусное лакомство. Кроме того, они вызывают сильнейшую пищевую зависимость (похожую на наркотическую, но гораздо сильнее).

Если вы едите химическую еду, пока полностью не замените ее более полезной (преимущественно натуральной растительной), можете даже не предпринимать никаких дальнейших действий в преодолении переедания. Это пустая трата времени и нервов.

Я уже писал где-то, что современный человек есть в 3-4 раза больше необходимого. Он как наркоман на игле, только пищевой. Ребята, если вы не употребляете синтетическую пищу, вы уже сделали огромный шаг в победе над перееданием. Ну а у сыроедов такой проблемы точно нет

2. Неправильное пережевывание пищи

Ребята, часто вижу у вас такую ошибку как недостаточное пережевывание пищи. Прожевал так сяк, проглотил, вроде как хорошо. А потом через 10 минут почему-то опять хочется кушать, мучает голод и жор .

Дело в том, что организм понимает не сразу что вы начали принимать пищу. Ему нужно время чтобы включить выделение желудочного сока, слюны, ферментов. Понимаете, вы съели все за 3 минуты, а он только начал подготовку в трапезе.

Естественно поели, а организм этого еще не понял и давай сигнализировать: "я голодный!". Такая вот интересная картина получается. Жуйте, кушайте неспеша, наслаждайтесь.

3. Смешивание пищи и приправы

В погоне за вкусом люди намешивают кучу продуктов в одном блюде. Еще и приправами и солью все это заправляют, чтобы получить максимум вкуса.

Конечно, так пища сильно раздражает вкусовые рецепторы и остановится очень трудно не переесть. Вроде и наелся, а хочется добавки снова и снова.

Решением данной проблемы является раздельное сочетание продуктов и сведение к минимуму приправ и специй, даже натуральных. Приправы нужно использовать с пониманием, в меру и не каждый день, иначе это грозит перееданием.

4. Большой растянутый желудок

Если у человека большой желудок - это проблема. Приходится много есть, чтобы насытится. И даже когда такой человек не голоден, у него есть чувство пустоты в животе. И тут не помогают первые советы, потому что просто чувствуешь пустоту внутри себя и это не иллюзия.

Решением этой проблемы является уменьшение объема желудка. Одним из способов достигнуть этого можно регулярными непродолжительными голоданиями.

Из личного опыта, голодания хорошо помогают. На традиционном питании я всегда любил хорошо поесть, часто переедал. В начале сыроедения за годы растянутый желудок никуда не делся. Начав еженедельно проводить 24-36 часовые голодания на воде, я значительно уменьшил объем желудка и стал быстрее насыщаться.

После уменьшения объема желудка используйте небольшую посуду, из которой кушаете свою пищу. Это позволит не растянуть желудок вновь, а также избавиться от переедания раз и навсегда.

Ребята, только не вздумайте менять размер тарелок ДО уменьшения объема желудка, это может вылезть боком по естественной физиологической причине. Вы просто не будете наедаться, раздражительность в конце концов все равно возьмет свое.

5. Голод или жажда?

У людей, которые переедают очень часто бывает так, что они путают настоящий голод с жаждой. То есть организм хочет пить, а человек думает что хочет кушать. И для утоления жажды естественно используется все что под руку попадется. Фрукты, сладости, сухари и т.д.

Но организму ведь не то нужно! Ему нужна вода, ребята. Поэтому вроде и съел много, а голод наоборот все нарастает. А если продолжать в том же духе, то вместе с голодом часто появляется икота, а потом и раздражительность.

Дайте организму воду наконец! Очень желательно чтобы это была именно чистая вода , а не соки, морсы, компоты, которые являются едой и отлично провоцируют выделение пищеварительных соков и соответственно голод.

6. Приемы маркетологов

Я молчу про размер порций фаст-фуда или другой вредной еды (см. пункт 1). Гамбургеры разорви-рот. Тут переесть просто нереально; это нужно быть сверхчеловеком. Но в этом пункте я хочу сказать информацию для тех, кто питается более менее здоровой едой или уже сыроед.

Ребята, когда вы покупаете что-то по акции в магазине, будь то кексы или бананы, обычно вы затариваетесь ими побольше. Ну как тут не купить: 2 по цене 1! В результате съедаете все под чистую. Или когда что-то лежит дома и скоро испортится, это тоже съедается быстро, особенно ночью. Знакомо?

Решение данной проблемы очень простое. Не покупайте лишней еды, даже по акции. Особенно это касается скоропортящихся продуктов и тех, которые долго у вас не лежат - вы их просто съедаете почти сразу. Берите столько сколько вам нужно, а не смотрите на низкие цены.

7. Излишнее разнообразие в еде

Снова возвращаемся к непродуманному меню. Везде можно услышать, что здоровый рацион должен быть разнообразным. Но люди почти всегда это трактуют неправильно, делая уж слишком разнообразным свой рацион по блюдам, но не по пользе. В результате пища съедается в лошадиных количествах.

Ребята, решить проблему просто. При составлении рациона для себя включайте доступные полезные продукты, откажитесь от тех, которые провоцируют переедание. А когда принимаете пищу ограничьтесь одним блюдом, а не как у всех: первое, второе, третье, десерт.

8. Семейные традиции

Часто в семье так складывается, что застолья - это семейная традиция. Застолья оставляют отпечаток в памяти о приятных воспоминаниях, праздности и удовольствии. Ну как тут не переедать, если ЕДА = ПРАЗДНИК?

День рожденья, Новый год, Пасха - всегда принято устраивать застолья. Чем грозит переедание, про мой эксперимент вы уже читали в прошлой статье (ссылка в самом начале этой статьи).

От записанных в мозг приятных воспоминаниях о застольях многим людям избавится крайне трудно. Тут поможет составление плана питания (индивидуальный рацион). Также не будет лишним продумывание меню на всю неделю, пока привычка не сойдет на нет.

Также хочу вот что сказать. В некоторых семьях, как и в семье моих родителей, принято доедать все что на тарелке, ничего не оставлять. Помню как в детстве приходилось через силу доедать большие порции. Вот так формируется привычка переедания, от которой потом трудно избавиться.

Вопрос с размером порций решить очень просто. Нужно использовать небольшие тарелки и насыпать в них в 2 раза меньше чем кажется, что ты легко сможешь съесть. Обычно этого хватает. Если мало, всегда можно досыпать добавки (после того, как тарелка полностью пуста).

9. Стрессовые ситуации и сильные эмоции

Усталый человек, который постоянно живет в стрессе и выматывается за день - обычная картина в городах-мегаполисах. А еда в данном случае - иллюзорный способ хоть как-то решить свои проблемы. Например, начальник дурак наорал на работе или учеба заставляет работать по ночам, а на кухне ждет полный холодильник вкусной еды.

Как думаете, к чему приводит регулярное "закрытие" дипрессии и проблем едой? К развитию компульсивного переедания, когда процесс уже становится неконтролируемым. Потом таких людей лечат таблетками снижающими аппетит и психотерапией.

Конечно, моим советом тут будет убрать или свести к минимуму регулярные стрессовые ситуации. Также нужно хорошо высыпаться НОЧЬЮ и правильно планировать не только свою работу, но и свой отдых. Да-да, о планировании своего отдыха почему-то все забывают.

Но что делать, если в данный момент нет возможности убрать регулярный стрессовый фактор? Или стресс вы получили неожиданно, спонтанно? Например, кто-то обрызгал вас грязью.

Существует множество способов расслабится и снять стресс без помощи еды. Я скажу о тех, которые используем мы с Пелагией и которые дают хороший эффект:

• смех и веселые игры;
• йога и медитативные практики;
• массаж и самомассаж;
• плаванье и водные процедуры;
• хороший секс;
• любые физические упражнения.

Хороших вариантов много, вы найдите подходящие именно вам, если хоть чуток постараетесь.

Конечно тут нужно прилагать усилия, а еда этого не требует. Подошел к холодильнику, открыл - ешь себе сколько влезет до отвала. И чем больше вкусной еды в холодильнике, чем сильнее чувство жалости к себе, тем чаще человек "решает" таким способом свои проблемы. Ну как тут избавиться от переедания!

Об эмоциях скажу отдельно. Сильно негативные они или сильно положительные, это также часто вызывает желание поесть вкусной еды и побольше. Тут уж нужно глубже разобраться в функционировании своей психики в такие моменты, это очень индивидуально.

10. Переедание от скуки, одиночества и безделья

О, это очень частая проблема! Если человек тыняеться без дела и ничем не занят, ему скучно или одиноко, то мысли о еде будут настигать его. Ведь нужно же чем-то занять себя! Давай-ка я поем еще что-то вкусненькое, ничего что ел 20 минут назад.

Кстати, часто переедание в данном случае провоцирует телевизор или компьютер. Например, посиделки за просмотром обучающих видео такие скучные, вот и нужно что-то жевать по инерции. Это как еда в кинотеатре, за просмотром фильмов. Пассивность, инертность и скука порождают желание хоть чем-то себя занять.

Также сюда относится прокрастинация - желание отложить свои дела (обычно нелюбимые или неприятные) на потом, заняв себя едой вместо этих дел. Вместо работы вы ходите на кухню снова и снова, чтобы хоть как-то отвлечься и расслабится. В результате укореняете вредную привычку, переедаете.

Выход тут такой: не только займите себя чем-то, а сделайте так, чтобы ваша деятельность увлекала и приносила истинное удовлетворение. Больше полезной практики, друзья, а не просто поглощение информации! Например, сейчас я пишу статью в любимый блог для своих дорогих читателей и другие мысли меня не отвлекают.

11. Сексуальная неудовлетворенность

Этот пункт я оставил напоследок, он самый интересный. Многие люди не могут понять связи между сексом и перееданием.

Еда и размножение - базовые потребности любого живого организма. Для человека секс (его качество или отсутствие) - это важная составляющая жизни, которая оказывает влияние на поступки, характер, образ мышления.

Сексуальная неудовлетворенность обычно возникает на почве одиночества, невоплощенных мечтаний и фантазий сексуального характера, неудовлетворенностью партнером и т.д.

Эти проблемы часто толкают человека к поиску иных путей удовлетворения. А что можно получить практически без усилий? Правильно, ЕДУ! Открыл холодильник и ешь. Но радость от еды мимолетная, а вот как потом похудеть и уменьшить объем выпирающего желудка?

Выходом из ситуации сексуальной неудовлетворенности является изучение физиологии мужчины и женщины, психологии отношений, механизма любви.

Как мужчины, так и женщины не хотят изучать эти вопросы или изучают их очень поверхностно. Люди также не хотят изучать конкретно своего партнера, не говорят о сексе с друг другом и т.д. А потом жалуются на неудовлетворенность, обжорство, лишний вес.

Вот такие причины переедания, набралось их аж 11 штук! Теперь вы можете самостоятельно обнаружить какие причины есть конкретно у вас. Посмотрите свои записи, подумайте как эффективно их устранить. В случае чего вы всегда можете обратится ко мне за помощью и даже сопровождением до результата.

Ребята, это основные из причин переедания, но возможно у вас есть какие-то индивидуальные или я что-то забыл рассказать? Напишите в комментариях, я постараюсь вам помочь, подсказать. Также буду рад, если напишите свое впечатление о статье и поделитесь личным опытом в борьбе с перееданием и обжорством.

P.S. Если статья вам понравилась, не забывайте делится ею с друзьями, знакомыми и конечно же со своими домашними питомцами, если у них тоже есть такая проблема. Успехов, будьте здоровы, дорогие читатели!

З.Ы. Подписывайтесь на обновления блога – впереди еще много интересного!

Физическое здоровье, эмоциональное состояние и питание – эти три понятия неразрывно связаны между собой. Если человек плохо питается, нарушается функционирование жизненно важных органов и систем, как следствие – плохое самочувствие, и настроение тоже. А при плохом настроении трудно иметь хороший аппетит.

Получается замкнутый круг. Но с другой стороны, часто именно стрессы и нервные срывы становятся причиной неконтролируемого переедания, которое может нанести серьезный ущерб здоровью.

В медицине это явление называется компульсивное переедание. Что это такое, является ли настоящим заболеванием, нужно ли специальное лечение, чем опасно и как с ним бороться?

Болезнь или привычка?

Компульсивное переедание – это бесконтрольное поглощение пищи даже при отсутствии аппетита. При этом человеку не особенно важно, что именно, где и как он ест. Главное – насытиться и побыстрее, а насыщение не наступает никогда, даже при переедании до рвоты и диареи.

Важно: пациент, как правило, испытывает чувство вины за свои действия, но остановиться не может. И продолжает объедаться, часто тайком от окружающих, прячась в подъездах, подворотнях, запираясь в туалете.

Потребность в еде не столько физиологическая, сколько психологическая, она перерастает в зависимость. Потому лечение должно назначаться как диетологом, так и психотерапевтом.

Естественно, это крайне вредно и опасно для организма. Пациент и сам это понимает, как правило, охотно соглашаясь на лечение. Важно начать его как можно раньше, правильно установив первопричину болезни, пока не был нанесен непоправимый ущерб организму.

Причины, по которым возникает компульсивное переедание

Компульсивное переедание – это не вирусное заболевание, которое настигает человека внезапно и переходит за несколько дней в грипп или простуду . Причины его развития могут быть самыми разными, иногда очень давними, наслаиваться одна на другую, тем самым усложняя лечение.

1. Физиологические нарушения. Нарушения гормонального фона и обмена веществ – при сахарном диабете в том числе, - может вызвать физическую потребность в поглощении пищи. Человек не ощущает аппетита, наоборот, ему не хочется ничего. Но организм требует немедленно наполнить желудок – и он это делает. Кроме того, постоянная жажда, частый спутник сахарного диабета, нередко принимается за чувство голода. Хотя на самом деле вместо толстого бутерброда с колбасой, маслом и сыром достаточно было бы выпить стакан воды или травяного чая.
2. Эмоциональное состояние. Часто компульсивное переедание является реакцией на расставание с любимым человеком, конфликт с родителями или детьми, сложной ситуацией на работе. Этот стереотип пришел из мелодрам и женских романов: «Мне плохо – надо себя пожалеть – пожалеть, значит, съесть вкусненькое». И начинается объедание пирожными, конфетками, пиццей, бутербродами. Отчасти это правильно: в моменты стресса организму требуется больше углеводов. Но для этого достаточно съесть пару кусочков плитки шоколада или выпить чашку какао с молоком. Переедание – вовсе не лекарство от депрессии, с этим состоянием нужно бороться совсем другими методами.
3. Социальный фактор. Компульсивное переедание может быть формой протеста на общепринятые эталоны. В моде высокие худощавые девушки, а я – полненькая и маленькая. Значит, буду еще толще и уродливее назло всем. Именно так рассуждают некоторые пациентки и с маниакальным упорством поглощают все подряд из холодильника и кухонных шкафов. Также нередко срабатывает цепочка, заложенная родителями или бабушками с детства: хорошо покушал – значит, послушный ребенок, получи за это награду. Плохо покушал – плохой ребенок, стань в угол.

Так как причины сложные, лечение заболевания тоже требуется длительное и комплексное. Участвовать должны не только медики, но и близкие.

Благополучный прогноз во многом зависит от их поддержки и понимания.

Как распознать

Признать болезнь – это уже наполовину вылечить ее. Но для этого нужно знать основные симптомы заболевания. Особенно внимательны к своим привычкам должны быть люди, имеющие предрасположенность к сахарному диабету – объедание может стать толчком к резкому изменению уровня сахара в крови.

Для тех же, кому уже поставлен такой диагноз, следить за количеством приемов пищи и ее калорийностью жизненно необходимо.

Самые распространенные признаки компульсивного переедания:

1. Беспорядочный режим питания, независимо от распорядка дня и времени суток;
2. Невозможность отказаться от вкусного, запрещенного блюда в пользу более полезного;
3. Адекватные привычки питания в обществе других людей, и бесконтрольное объедание, когда человек остается в одиночестве – пища поглощается, как правило, огромными кусками, с прожорливостью изголодавшегося человека, хотя он мог только что плотно пообедать;
4. Очень быстрый прием пищи, без надлежащего пережевывания;
5. Продолжение употребления продуктов даже когда начинаются колики и боли в животе, тошнота и расстройства кишечника.

Проблема конвульсивного переедания схожа с анорексией, но только с точностью до наоборот. После приступа обжорства несчастный ощущает глубокое чувство вины.

Но удовлетворения от съеденной пищи он не получает. В стрессовом состоянии человек часто сам провоцирует рвоту или диарею, чтобы избавиться от последствий своих поступков.

Но тут же принимается за еду вновь. При этом даже самых больших порций ему мало.

Если совпадает хотя бы два-три признака, можно говорить о развитии компульсивного переедания – необходимо срочное и адекватное лечение. Такое состояние можно сравнить с тем, что называется .

Последствия и лечение болезни

Главная опасность в том, что организм не справляется с переработкой все поступающих и поступающих питательных веществ. Происходит серьезный сбой в работе всех внутренних органов, вплоть до полного отказа желудка, поджелудочной, печени.

Повторяющаяся рвота и понос приводят к дисбактериозу и воспалению слизистой ЖКТ. Ожирение, нарушение работы опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы, кожные высыпания, гормональный дисбаланс – все это последствия привычки много и неразборчиво есть.

При сахарном диабете человеку срочно нужна помощь медиков: систематическое нарушение диеты, несмотря на опасный диагноз, может привести к смерти.

Используются медикаменты, подавляющие аппетит, пищевые добавки с клетчаткой, очищающие организм составы и, конечно же, психотерапия. Только работа над собой каждый день поможет полностью и навсегда избавиться от проблемы.

нуль-индикатор - прибор, отклонение стрелки которого показывает наличие тока в цепи и его направление, но не величину. На шкале такого прибора отмечено только одно число - ноль;

вольтметр ($R\_G$ принимают равным бесконечности: $R\_G\; =\; \backslash infty$);

амперметр ($R\_G$ принимают равным нулю: $R\_G\; =\; 0$).

Обычно в качестве индикатора используется гальванометр .

Когда гальванометр показывает ноль, говорят, что наступило «равновесие моста» или «мост сбалансирован». При этом:

• отношение $R\_2\; /\; R\_1$ равно отношению $R\_x\; /\; R\_3$:

$\backslash frac\{\; R\_2\; \}\{\; R\_1\; \}\; =\; \backslash frac\{\; R\_x\; \}\{\; R\_3\; \}\; ,$

$R\_x\; =\; \backslash frac\{\; R\_2\; R\_3\; \}\{\; R\_1\; \}\; ;$

Сопротивления $R\_1$, $R\_3$ должны быть известны заранее.

2. Измеряют сопротивление $R\_2$.

2. Вычисляют искомое сопротивление $R\_x$:

$R\_x\; =\; \backslash frac\{\; R\_2\; R\_3\; \}\{\; R\_1\; \}.$

Вывод формулы см. ниже.

Точность

При плавном изменении сопротивления $R\_2$ гальванометр способен зафиксировать момент наступления равновесия с большой точностью. Если величины $R\_1$, $R\_2$ и $R\_3$ были измерены с малой погрешностью , величина $R\_x$ будет вычислена с большой точностью.

В процессе измерения сопротивление $R\_x$ не должно изменяться, так как даже небольшие его изменения приведут к нарушению баланса моста.

Недостатки

К недостаткам предложенного способа можно отнести:

• необходимость регулирования сопротивления $R\_2$. На поиски «равновесия» тратится время. Гораздо быстрее измерить несколько параметров цепи и вычислить $R\_x$ по другой формуле.

Условие баланса моста

Выведем формулу для расчёта сопротивления $R\_x$.

Первый способ

Считается, что сопротивление гальванометра $R\_G$ мало настолько, что им можно пренебречь ($R\_G\; =\; 0$). То есть, можно вообразить, что точки B и D соединены (см. ).

Применение в тензометрии

Мост Уитстона используется для вычисления сопротивления деформирующегося элемента в составе различных тензометрических измерителей, например:

• электронных весов (см. тензорезистор);
• термометров сопротивления (электронных термометров ; см. терморезистор).

Принцип работы тензометрических измерителей

Если все сопротивления моста (см. ) равны между собой:

$R\_1\; =\; R\_2\; =\; R\_3\; =\; R\_x\; ,$

Если $R\_x$ будет меняться под влиянием внешних условий (температуры , светового потока , давления и т. д.), напряжение между точками D и B тоже будет меняться. Таким образом, внешний физический фактор является входным сигналом , а $U\_\{DB\}$ - выходным. Выходной сигнал можно подавать на анализирующее устройство (например, на персональный компьютер), где специальные программы могут его анализировать (раскладывать на гармонические составляющие и т. д.).

В качестве элемента $R\_x$ может использоваться тензодатчик - «резистор », сопротивление которого изменяется при механической деформации (растяжении-сжатии , изгибе , кручении). Если концы тензодатчика жёстко закрепить в точках B и C (см. ) на какой-либо поверхности (или поверхностях), то при изменении взаимного расположения точек под влиянием внешних условий тензодатчик будет деформироваться (например, изменится его длина). При деформации изменится сопротивление тензодатчика, а, следовательно, изменится и напряжение между точками D и B. Измеряя и сохраняя величины напряжения $U\_\{DB\}$ с помощью анализирующего устройства (например, с помощью компьютера), можно строить кривую, с большой точностью соответствующую колебаниям расстояния между точками B и C. Эту кривую и соответствующий ей сигнал можно анализировать. Такой способ измерения получил название тензометрии . Изменение расстояния между точками B и C может быть измерено с точностью до долей микрометра (чувствительность прибора).

Принцип работы электрических весов Альтернативы

Помимо тензодатчиков, для измерения колебаний расстояния между двумя точками часто используют пьезоэлектрические датчики . Последние во многих сферах вытеснили тензодатчики благодаря лучшим техническим и эксплуатационным характеристикам.

Модификации

Используя мост Уитстона, можно с большой точностью измерять сопротивление .

Различные модификации моста Уитстона позволяют измерять другие физические величины:

• концентрацию газов;
• и другое.

• ММВ (измерения сопротивления проводников постоянному току);
• Р333 (измерение по схеме одинарного моста, определение места повреждения кабеля по схемам петли Муррея и Варлея);
• МО-62.

См. также

• Мост Шеринга - схема для измерения ёмкости .
• Потенциометр (англ. potentiometer ) - прибор для измерения ЭДС .
• Омметр (англ. ohmmeter ) - прибор для измерения сопротивления .
• Реохорд - устройство для измерения сопротивления и ЭДС .

Напишите отзыв о статье "Измерительный мост"

Примечания

Литература

• Панфилов В. А. Электрические измерения. - Академия, 2006.

• Электротехнический справочник. В 3-x томах / Герасимов В. Г. и др.. - 6-е издание. - М .: Энергия, 1980. - Т. 1. - 520 с.

Отрывок, характеризующий Измерительный мост

Данило не отвечал и помигал глазами.
– Уварку посылал послушать на заре, – сказал его бас после минутного молчанья, – сказывал, в отрадненский заказ перевела, там выли. (Перевела значило то, что волчица, про которую они оба знали, перешла с детьми в отрадненский лес, который был за две версты от дома и который был небольшое отъемное место.)
– А ведь ехать надо? – сказал Николай. – Приди ка ко мне с Уваркой.
– Как прикажете!
– Так погоди же кормить.
– Слушаю.
Через пять минут Данило с Уваркой стояли в большом кабинете Николая. Несмотря на то, что Данило был не велик ростом, видеть его в комнате производило впечатление подобное тому, как когда видишь лошадь или медведя на полу между мебелью и условиями людской жизни. Данило сам это чувствовал и, как обыкновенно, стоял у самой двери, стараясь говорить тише, не двигаться, чтобы не поломать как нибудь господских покоев, и стараясь поскорее всё высказать и выйти на простор, из под потолка под небо.
Окончив расспросы и выпытав сознание Данилы, что собаки ничего (Даниле и самому хотелось ехать), Николай велел седлать. Но только что Данила хотел выйти, как в комнату вошла быстрыми шагами Наташа, еще не причесанная и не одетая, в большом, нянином платке. Петя вбежал вместе с ней.
– Ты едешь? – сказала Наташа, – я так и знала! Соня говорила, что не поедете. Я знала, что нынче такой день, что нельзя не ехать.
– Едем, – неохотно отвечал Николай, которому нынче, так как он намеревался предпринять серьезную охоту, не хотелось брать Наташу и Петю. – Едем, да только за волками: тебе скучно будет.
– Ты знаешь, что это самое большое мое удовольствие, – сказала Наташа.
– Это дурно, – сам едет, велел седлать, а нам ничего не сказал.
– Тщетны россам все препоны, едем! – прокричал Петя.
– Да ведь тебе и нельзя: маменька сказала, что тебе нельзя, – сказал Николай, обращаясь к Наташе.
– Нет, я поеду, непременно поеду, – сказала решительно Наташа. – Данила, вели нам седлать, и Михайла чтоб выезжал с моей сворой, – обратилась она к ловчему.
И так то быть в комнате Даниле казалось неприлично и тяжело, но иметь какое нибудь дело с барышней – для него казалось невозможным. Он опустил глаза и поспешил выйти, как будто до него это не касалось, стараясь как нибудь нечаянно не повредить барышне.

Старый граф, всегда державший огромную охоту, теперь же передавший всю охоту в ведение сына, в этот день, 15 го сентября, развеселившись, собрался сам тоже выехать.
Через час вся охота была у крыльца. Николай с строгим и серьезным видом, показывавшим, что некогда теперь заниматься пустяками, прошел мимо Наташи и Пети, которые что то рассказывали ему. Он осмотрел все части охоты, послал вперед стаю и охотников в заезд, сел на своего рыжего донца и, подсвистывая собак своей своры, тронулся через гумно в поле, ведущее к отрадненскому заказу. Лошадь старого графа, игреневого меренка, называемого Вифлянкой, вел графский стремянной; сам же он должен был прямо выехать в дрожечках на оставленный ему лаз.
Всех гончих выведено было 54 собаки, под которыми, доезжачими и выжлятниками, выехало 6 человек. Борзятников кроме господ было 8 человек, за которыми рыскало более 40 борзых, так что с господскими сворами выехало в поле около 130 ти собак и 20 ти конных охотников.
Каждая собака знала хозяина и кличку. Каждый охотник знал свое дело, место и назначение. Как только вышли за ограду, все без шуму и разговоров равномерно и спокойно растянулись по дороге и полю, ведшими к отрадненскому лесу.
Как по пушному ковру шли по полю лошади, изредка шлепая по лужам, когда переходили через дороги. Туманное небо продолжало незаметно и равномерно спускаться на землю; в воздухе было тихо, тепло, беззвучно. Изредка слышались то подсвистыванье охотника, то храп лошади, то удар арапником или взвизг собаки, не шедшей на своем месте.
Отъехав с версту, навстречу Ростовской охоте из тумана показалось еще пять всадников с собаками. Впереди ехал свежий, красивый старик с большими седыми усами.
– Здравствуйте, дядюшка, – сказал Николай, когда старик подъехал к нему.
– Чистое дело марш!… Так и знал, – заговорил дядюшка (это был дальний родственник, небогатый сосед Ростовых), – так и знал, что не вытерпишь, и хорошо, что едешь. Чистое дело марш! (Это была любимая поговорка дядюшки.) – Бери заказ сейчас, а то мой Гирчик донес, что Илагины с охотой в Корниках стоят; они у тебя – чистое дело марш! – под носом выводок возьмут.
– Туда и иду. Что же, свалить стаи? – спросил Николай, – свалить…
Гончих соединили в одну стаю, и дядюшка с Николаем поехали рядом. Наташа, закутанная платками, из под которых виднелось оживленное с блестящими глазами лицо, подскакала к ним, сопутствуемая не отстававшими от нее Петей и Михайлой охотником и берейтором, который был приставлен нянькой при ней. Петя чему то смеялся и бил, и дергал свою лошадь. Наташа ловко и уверенно сидела на своем вороном Арабчике и верной рукой, без усилия, осадила его.
Дядюшка неодобрительно оглянулся на Петю и Наташу. Он не любил соединять баловство с серьезным делом охоты.
– Здравствуйте, дядюшка, и мы едем! – прокричал Петя.
– Здравствуйте то здравствуйте, да собак не передавите, – строго сказал дядюшка.
– Николенька, какая прелестная собака, Трунила! он узнал меня, – сказала Наташа про свою любимую гончую собаку.
«Трунила, во первых, не собака, а выжлец», подумал Николай и строго взглянул на сестру, стараясь ей дать почувствовать то расстояние, которое должно было их разделять в эту минуту. Наташа поняла это.
– Вы, дядюшка, не думайте, чтобы мы помешали кому нибудь, – сказала Наташа. Мы станем на своем месте и не пошевелимся.
– И хорошее дело, графинечка, – сказал дядюшка. – Только с лошади то не упадите, – прибавил он: – а то – чистое дело марш! – не на чем держаться то.
Остров отрадненского заказа виднелся саженях во ста, и доезжачие подходили к нему. Ростов, решив окончательно с дядюшкой, откуда бросать гончих и указав Наташе место, где ей стоять и где никак ничего не могло побежать, направился в заезд над оврагом.
– Ну, племянничек, на матерого становишься, – сказал дядюшка: чур не гладить (протравить).
– Как придется, отвечал Ростов. – Карай, фюит! – крикнул он, отвечая этим призывом на слова дядюшки. Карай был старый и уродливый, бурдастый кобель, известный тем, что он в одиночку бирал матерого волка. Все стали по местам.
Старый граф, зная охотничью горячность сына, поторопился не опоздать, и еще не успели доезжачие подъехать к месту, как Илья Андреич, веселый, румяный, с трясущимися щеками, на своих вороненьких подкатил по зеленям к оставленному ему лазу и, расправив шубку и надев охотничьи снаряды, влез на свою гладкую, сытую, смирную и добрую, поседевшую как и он, Вифлянку. Лошадей с дрожками отослали. Граф Илья Андреич, хотя и не охотник по душе, но знавший твердо охотничьи законы, въехал в опушку кустов, от которых он стоял, разобрал поводья, оправился на седле и, чувствуя себя готовым, оглянулся улыбаясь.
Подле него стоял его камердинер, старинный, но отяжелевший ездок, Семен Чекмарь. Чекмарь держал на своре трех лихих, но также зажиревших, как хозяин и лошадь, – волкодавов. Две собаки, умные, старые, улеглись без свор. Шагов на сто подальше в опушке стоял другой стремянной графа, Митька, отчаянный ездок и страстный охотник. Граф по старинной привычке выпил перед охотой серебряную чарку охотничьей запеканочки, закусил и запил полубутылкой своего любимого бордо.
Илья Андреич был немножко красен от вина и езды; глаза его, подернутые влагой, особенно блестели, и он, укутанный в шубку, сидя на седле, имел вид ребенка, которого собрали гулять. Худой, со втянутыми щеками Чекмарь, устроившись с своими делами, поглядывал на барина, с которым он жил 30 лет душа в душу, и, понимая его приятное расположение духа, ждал приятного разговора. Еще третье лицо подъехало осторожно (видно, уже оно было учено) из за леса и остановилось позади графа. Лицо это был старик в седой бороде, в женском капоте и высоком колпаке. Это был шут Настасья Ивановна.
– Ну, Настасья Ивановна, – подмигивая ему, шопотом сказал граф, – ты только оттопай зверя, тебе Данило задаст.
– Я сам… с усам, – сказал Настасья Ивановна.
– Шшшш! – зашикал граф и обратился к Семену.
– Наталью Ильиничну видел? – спросил он у Семена. – Где она?
– Они с Петром Ильичем от Жаровых бурьяно встали, – отвечал Семен улыбаясь. – Тоже дамы, а охоту большую имеют.
– А ты удивляешься, Семен, как она ездит… а? – сказал граф, хоть бы мужчине в пору!
– Как не дивиться? Смело, ловко.
– А Николаша где? Над Лядовским верхом что ль? – всё шопотом спрашивал граф.
– Так точно с. Уж они знают, где стать. Так тонко езду знают, что мы с Данилой другой раз диву даемся, – говорил Семен, зная, чем угодить барину.
– Хорошо ездит, а? А на коне то каков, а?
– Картину писать! Как намеднись из Заварзинских бурьянов помкнули лису. Они перескакивать стали, от уймища, страсть – лошадь тысяча рублей, а седоку цены нет. Да уж такого молодца поискать!
– Поискать… – повторил граф, видимо сожалея, что кончилась так скоро речь Семена. – Поискать? – сказал он, отворачивая полы шубки и доставая табакерку.
– Намедни как от обедни во всей регалии вышли, так Михаил то Сидорыч… – Семен не договорил, услыхав ясно раздававшийся в тихом воздухе гон с подвыванием не более двух или трех гончих. Он, наклонив голову, прислушался и молча погрозился барину. – На выводок натекли… – прошептал он, прямо на Лядовской повели.
Граф, забыв стереть улыбку с лица, смотрел перед собой вдаль по перемычке и, не нюхая, держал в руке табакерку. Вслед за лаем собак послышался голос по волку, поданный в басистый рог Данилы; стая присоединилась к первым трем собакам и слышно было, как заревели с заливом голоса гончих, с тем особенным подвыванием, которое служило признаком гона по волку. Доезжачие уже не порскали, а улюлюкали, и из за всех голосов выступал голос Данилы, то басистый, то пронзительно тонкий. Голос Данилы, казалось, наполнял весь лес, выходил из за леса и звучал далеко в поле.
Прислушавшись несколько секунд молча, граф и его стремянной убедились, что гончие разбились на две стаи: одна большая, ревевшая особенно горячо, стала удаляться, другая часть стаи понеслась вдоль по лесу мимо графа, и при этой стае было слышно улюлюканье Данилы. Оба эти гона сливались, переливались, но оба удалялись. Семен вздохнул и нагнулся, чтоб оправить сворку, в которой запутался молодой кобель; граф тоже вздохнул и, заметив в своей руке табакерку, открыл ее и достал щепоть. «Назад!» крикнул Семен на кобеля, который выступил за опушку. Граф вздрогнул и уронил табакерку. Настасья Ивановна слез и стал поднимать ее.
Граф и Семен смотрели на него. Вдруг, как это часто бывает, звук гона мгновенно приблизился, как будто вот, вот перед ними самими были лающие рты собак и улюлюканье Данилы.
Граф оглянулся и направо увидал Митьку, который выкатывавшимися глазами смотрел на графа и, подняв шапку, указывал ему вперед, на другую сторону.
– Береги! – закричал он таким голосом, что видно было, что это слово давно уже мучительно просилось у него наружу. И поскакал, выпустив собак, по направлению к графу.
Граф и Семен выскакали из опушки и налево от себя увидали волка, который, мягко переваливаясь, тихим скоком подскакивал левее их к той самой опушке, у которой они стояли. Злобные собаки визгнули и, сорвавшись со свор, понеслись к волку мимо ног лошадей.
Волк приостановил бег, неловко, как больной жабой, повернул свою лобастую голову к собакам, и также мягко переваливаясь прыгнул раз, другой и, мотнув поленом (хвостом), скрылся в опушку. В ту же минуту из противоположной опушки с ревом, похожим на плач, растерянно выскочила одна, другая, третья гончая, и вся стая понеслась по полю, по тому самому месту, где пролез (пробежал) волк. Вслед за гончими расступились кусты орешника и показалась бурая, почерневшая от поту лошадь Данилы. На длинной спине ее комочком, валясь вперед, сидел Данила без шапки с седыми, встрепанными волосами над красным, потным лицом.
– Улюлюлю, улюлю!… – кричал он. Когда он увидал графа, в глазах его сверкнула молния.
– Ж… – крикнул он, грозясь поднятым арапником на графа.
– Про…ли волка то!… охотники! – И как бы не удостоивая сконфуженного, испуганного графа дальнейшим разговором, он со всей злобой, приготовленной на графа, ударил по ввалившимся мокрым бокам бурого мерина и понесся за гончими. Граф, как наказанный, стоял оглядываясь и стараясь улыбкой вызвать в Семене сожаление к своему положению. Но Семена уже не было: он, в объезд по кустам, заскакивал волка от засеки. С двух сторон также перескакивали зверя борзятники. Но волк пошел кустами и ни один охотник не перехватил его.

Николай Ростов между тем стоял на своем месте, ожидая зверя. По приближению и отдалению гона, по звукам голосов известных ему собак, по приближению, отдалению и возвышению голосов доезжачих, он чувствовал то, что совершалось в острове. Он знал, что в острове были прибылые (молодые) и матерые (старые) волки; он знал, что гончие разбились на две стаи, что где нибудь травили, и что что нибудь случилось неблагополучное. Он всякую секунду на свою сторону ждал зверя. Он делал тысячи различных предположений о том, как и с какой стороны побежит зверь и как он будет травить его. Надежда сменялась отчаянием. Несколько раз он обращался к Богу с мольбою о том, чтобы волк вышел на него; он молился с тем страстным и совестливым чувством, с которым молятся люди в минуты сильного волнения, зависящего от ничтожной причины. «Ну, что Тебе стоит, говорил он Богу, – сделать это для меня! Знаю, что Ты велик, и что грех Тебя просить об этом; но ради Бога сделай, чтобы на меня вылез матерый, и чтобы Карай, на глазах „дядюшки“, который вон оттуда смотрит, влепился ему мертвой хваткой в горло». Тысячу раз в эти полчаса упорным, напряженным и беспокойным взглядом окидывал Ростов опушку лесов с двумя редкими дубами над осиновым подседом, и овраг с измытым краем, и шапку дядюшки, чуть видневшегося из за куста направо.
«Нет, не будет этого счастья, думал Ростов, а что бы стоило! Не будет! Мне всегда, и в картах, и на войне, во всем несчастье». Аустерлиц и Долохов ярко, но быстро сменяясь, мелькали в его воображении. «Только один раз бы в жизни затравить матерого волка, больше я не желаю!» думал он, напрягая слух и зрение, оглядываясь налево и опять направо и прислушиваясь к малейшим оттенкам звуков гона. Он взглянул опять направо и увидал, что по пустынному полю навстречу к нему бежало что то. «Нет, это не может быть!» подумал Ростов, тяжело вздыхая, как вздыхает человек при совершении того, что было долго ожидаемо им. Совершилось величайшее счастье – и так просто, без шума, без блеска, без ознаменования. Ростов не верил своим глазам и сомнение это продолжалось более секунды. Волк бежал вперед и перепрыгнул тяжело рытвину, которая была на его дороге. Это был старый зверь, с седою спиной и с наеденным красноватым брюхом. Он бежал не торопливо, очевидно убежденный, что никто не видит его. Ростов не дыша оглянулся на собак. Они лежали, стояли, не видя волка и ничего не понимая. Старый Карай, завернув голову и оскалив желтые зубы, сердито отыскивая блоху, щелкал ими на задних ляжках.
– Улюлюлю! – шопотом, оттопыривая губы, проговорил Ростов. Собаки, дрогнув железками, вскочили, насторожив уши. Карай почесал свою ляжку и встал, насторожив уши и слегка мотнул хвостом, на котором висели войлоки шерсти.
– Пускать – не пускать? – говорил сам себе Николай в то время как волк подвигался к нему, отделяясь от леса. Вдруг вся физиономия волка изменилась; он вздрогнул, увидав еще вероятно никогда не виданные им человеческие глаза, устремленные на него, и слегка поворотив к охотнику голову, остановился – назад или вперед? Э! всё равно, вперед!… видно, – как будто сказал он сам себе, и пустился вперед, уже не оглядываясь, мягким, редким, вольным, но решительным скоком.
– Улюлю!… – не своим голосом закричал Николай, и сама собою стремглав понеслась его добрая лошадь под гору, перескакивая через водомоины в поперечь волку; и еще быстрее, обогнав ее, понеслись собаки. Николай не слыхал своего крика, не чувствовал того, что он скачет, не видал ни собак, ни места, по которому он скачет; он видел только волка, который, усилив свой бег, скакал, не переменяя направления, по лощине. Первая показалась вблизи зверя чернопегая, широкозадая Милка и стала приближаться к зверю. Ближе, ближе… вот она приспела к нему. Но волк чуть покосился на нее, и вместо того, чтобы наддать, как она это всегда делала, Милка вдруг, подняв хвост, стала упираться на передние ноги.
– Улюлюлюлю! – кричал Николай.
Красный Любим выскочил из за Милки, стремительно бросился на волка и схватил его за гачи (ляжки задних ног), но в ту ж секунду испуганно перескочил на другую сторону. Волк присел, щелкнул зубами и опять поднялся и поскакал вперед, провожаемый на аршин расстояния всеми собаками, не приближавшимися к нему.

Существуют и другие приборы. Во-первых, они обеспечивают высокую точность в широком диапазоне измеряемых величин. Во-вторых, их применение позволяет организовать измерения таким образом, чтобы компенсировать посторонние влияния, что незаменимо для локализации неисправности. В-третьих, они недороги.

Учитывая сказанное, полезно ознакомиться не только с устройством измерительных мостов, но и с принципами их применения для локализации неисправностей. Впрочем, говоря языком математики, для построения оптимальных схем измерения такие знания необходимы, но недостаточны. Диагностика - это всегда и опыт, и искусство.

Принцип работы мостовой схемы измерения продемонстрировано на Рисунке 1 (RM1a), а способ ее применения на практике - на Рисунке 2 (RM2a). Сопротивление R1 вычисляется исходя из полученного при балансировке моста соотношения R4/R3, в качестве R2 используется резистор с известным значением. Конечно, сказанное дает только самое общее представление об измерительной схеме моста. На самом деле он устроен гораздо сложнее - современные мосты создаются на основе цифровых процессоров. Микропроцессорное ядро позволяет автоматизировать процедуру измерения (в первых моделях оператор должен был пользоваться калькулятором, сегодня же все расчеты выполняются аппаратурой), обеспечить многофункциональность устройства (многие мосты интегрированы с другими измерительными приборами - мультиметрами, рефлектометрами и т. п.), устранить помехи (посторонние постоянные и переменные напряжения почти всегда присутствуют на жилах кабелей), организовать дальнейшую обработку накопленных результатов измерений (хранение, обмен с компьютером, печать протоколов) и др.

Рассмотренный выше мост, используемый для измерения сопротивления, носит имя Уитстона (Wheatstone). Для подключения измеряемых цепей в нем применяются всего две клеммы (B и C). Более сложные схемы реализованы в двух других мостах - Муррея (Murray) и Купфмюллера (Kupfmuller) (RM2в). Здесь измеряемые цепи подключаются с помощью трех клемм (A, B и C). В более сложных схемах Хиборна/Графа (Hilborn/Graf) задействуются четыре клеммы (A, B, B’ и C) (RM3). Смысл увеличения числа точек подключения станет понятен при рассмотрении схем измерения с применением мостов.

Еще один момент. Все упомянутые мостовые схемы используются для измерений при постоянном токе (определяются величины активных сопротивлений, подключенных к клеммам). Кроме того, мостовые схемы Уитстона и Муррея используются для измерений при переменном токе (определяются величины емкостей, подключенных к клеммам). В таких мостах источником напряжения служит генератор синусоидального напряжения.

Теперь остановимся на схемах измерений. С помощью моста Уитстона при постоянном токе измеряют сопротивление витой пары (шлейфа), сопротивление изоляции жил пары, сопротивление изоляции между жилами и экраном (RM3, RM4, RM5).

Значения упомянутых параметров используются для диагностики кабельных линий. Локализация же неисправностей требует определения места повреждения на кабельной линии. При помощи моста постоянного тока несложно вычислить расстояние до места повреждения. Зная сопротивление шлейфа Rшл и погонное сопротивление жил кабеля Rпог, можно воспользоваться формулой: Lпары = Rшл / 2Rпог, и рассчитать длину витой пары.

Погонное сопротивление медных жил определяется табличным способом по их сечению. Оно зависит не только от сечения жил, но и от их температуры. Чтобы избежать ошибки, нужно использовать значение погонного сопротивления для соответствующей температуры (особенно важно это для воздушных кабельных линий, где температура меняется в широких пределах). В простых мостах значения вводятся оператором вручную из таблиц. В более сложных приборах при помощи автоматической или полуавтоматической калибровочной процедуры определяется поправочный коэффициент по измеренному значению температуры (для чего в комплекте прибора присутствует щуп-датчик).

Длина витой пары может быть установлена также мостовым методом при переменном токе. В таком случае измеряемым параметром является емкость витой пары. Разделив емкость витой пары на ее погонную емкость, получим длину витой пары.

Аналогично рассмотренным выше измерениям при постоянном токе, с помощью моста Уитстона при переменном токе определяются емкость витой пары (шлейфа) и емкость каждой из жил пары относительно экрана. Длина жил может быть вычислена по их погонной емкости. Погонная емкость (нФ/км) витой пары зависит от сечения жил, типа скрутки, вида и материала изоляции и определяется табличным способом по типу кабеля.

Резкое увеличение емкости витой пары по сравнению с ее паспортным значением, как правило, свидетельствует о наличии воды в сердечнике кабеля. Для локализации повреждений этого типа применяются другие методы, прежде всего зондирование поврежденной пары с помощью рефлектометра.

Отметим, что, в отличие от сопротивления, погонная емкость слабо зависит от температуры, что существенно упрощает измерения.