Ich bin die beste Version meiner selbst. Seien Sie die beste Version Ihrer selbst und verdienen Sie mehr. Fordern Sie sich selbst heraus

Führe dich selbst, folge nicht jemand anderem

Es wird nicht einfach sein, sein Schicksal vom Rücksitz aus zu kontrollieren. Es kommt vor, dass einem eine bestimmte Rolle zugewiesen wird und kein Weg daran vorbeiführt. Aber in vielen Fällen haben Sie immer noch eine Art von .

Meine Karriere in Australien begann, als ich eingeladen wurde, für nur drei Wochen an einem Programm zu arbeiten. Doch schon bald erkannte ich den wahren Grund für meine Einstellung: Das Projekt geriet aufgrund eines schlechten Managements in Verzug.

Tatsächlich brauchten sie einen neuen Projektmanager. Und ich habe seine Arbeit übernommen, ohne auf eine Aufforderung zu warten. Eine Woche später erhielt ich diese Stelle offiziell.

Manchmal wird uns die Chance, eine Führungskraft zu werden, nicht von oben gegeben, sondern von jemandem, der die Initiative ergreift.

Scheuen Sie sich nicht vor Ihren seltsamen Gewohnheiten

In der Schule wird uns beigebracht, dass es schlecht ist, abgelenkt zu sein und herumzuzappeln. Viele Kinder erhalten spezielle Medikamente, um sie in der Schule ruhiger und weniger unruhig zu machen. Außerhalb von Bildungseinrichtungen können seltsame Zwangsbewegungen jedoch tatsächlich einem wichtigen Zweck dienen.

Hören Sie auf, sich für Ihre Gewohnheiten zu schämen.

Vielleicht hilft Ihnen die Tatsache, dass Sie mit Ihrem Stift herumzappeln oder mit dem Bein zucken (oder alle um Sie herum mit anderen unaufhörlichen Körperbewegungen irritieren), Ihnen irgendwie, sich zu konzentrieren.

Kaufen Sie sich also ein kleines Spielzeug wie einen Stresswürfel, beginnen Sie bei Telefonkonferenzen mit dem Zeichnen von Bildern oder finden Sie eine andere Möglichkeit, Ihre Gewohnheit zu unterstützen, anstatt sie mit Willenskraft oder Medikamenten zu unterdrücken. Dies macht sich in Ihrer kreativen Energie bemerkbar und die Fähigkeit, diese in die richtige Richtung zu lenken, verspricht Ihnen gute Erträge.

Geh weg

Vor einigen Jahren produzierte die BBC einen Dokumentarfilm Bilton, Richard. „Apple versäumt es, chinesische Fabrikarbeiter zu schützen.“ BBC-Nachrichten. BBC, 18. Dezember. 2014. Web. 23. Februar 2017.über menschenunwürdige Arbeitsbedingungen in zahlreichen Fabriken in China, in denen iPhones und iPads für Apple montiert werden. In der Sendung ging es um die überlangen Arbeitszeiten der Arbeiter, ihre unbequemen Lebensbedingungen und anspruchsvollen Chefs.

Was mich jedoch am meisten beeindruckte, war, als ein Arbeiter über das überwältigende Gefühl der Hoffnungslosigkeit sprach, das entsteht, wenn man an sechs Tagen in der Woche 14 Stunden lang im gleichen automatischen Modus am Fließband arbeitet. Der Mangel an freiem Willen zerstörte seinen Lebenswillen und veranlasste ihn sogar, über Selbstmord nachzudenken.

Glücklicherweise haben sich die meisten von uns noch nie in einer solchen Situation befunden. Aber manchmal haben wir auch das Gefühl, dass unser Berufs- und Privatleben ein endloser Kreis ist. Wenn dieses Gefühl anhält, denken Sie daran, dass Sie eine Chance haben, die die meisten verzweifelten chinesischen Arbeiter nicht haben. Du kannst etwas anderes tun.

Wie man sich neues Wissen aneignet

Stellen Sie weitere Fragen

Eine der größten Freuden der Vaterschaft ist für mich, von meinen Kindern viele Fragen zu den unterschiedlichsten Themen zu hören: von der Frage, warum sie in Brasilien Portugiesisch sprechen, bis hin zu der Frage, warum es auf Motorrädern keine Sicherheitsgurte gibt. Leider bekomme ich von meinen Studierenden an der Uni deutlich weniger Fragen.

Mit zunehmendem Alter zeigen wir immer seltener Neugier, und das hat viele Gründe.

Manchmal haben wir Angst, dass wir dumm aussehen. Manchmal glauben wir fälschlicherweise, dass Informationen zur richtigen Zeit von selbst erscheinen (oder zumindest bei Google gefunden werden). Und manchmal haben wir selbst keine Ahnung, dass wir etwas nicht wissen. Aber das muss nicht so sein. Der erste Schritt zur Wissensaneignung besteht darin, bewusst Fragen zu Themen zu stellen, die Ihnen unbekannt sind. Und der zweite Schritt, der untrennbar damit verbunden ist, ist das Anhören der Antworten.

Kaufen Sie unbekannte Zeitschriften

Als ich vor einigen Jahren in Südafrika unterwegs war, habe ich eine Zeitschrift für Landwirte mit dem Titel „Farmer's Weekly“ in die Hand genommen. Einer der Artikel darin widmete sich dem, was der Autor das „Amish-Paradoxon“ nannte, nämlich ihrer Praxis der Fruchtfolge und dem Verzicht auf chemische Düngemittel, die darauf abzielen, Gemüse und Obst auf kommerziellen Farmen in kürzerer Zeit größer werden zu lassen.

Die Amish hingegen bauen kleinere Pflanzen über längere Zeiträume an und wechseln die Pflanzen bewusst ab, um den Boden nicht auszulaugen. Dadurch bleiben ihre Ländereien länger fruchtbar.

Und obwohl ich selbst nichts mit der Landwirtschaft zu tun habe, habe ich aus diesem Artikel noch eine allgemeinere Idee mitgenommen: Manchmal muss man schnelle Erfolge aufgeben, um weiter entfernte zu erreichen ... und die Quelle dieser Argumente war eine Zeitschrift, die Die meisten Leser halten es für nutzlos für jeden, der nicht auf dem Land arbeitet.

Setzen Sie sich mehr auf die Couch

Selbsthilfebücher werden Ihnen nie sagen, dass Sie mehr Zeit auf der Couch verbringen sollen. Aber heutzutage können Sie tatsächlich bequem von Ihrem Sofa aus auf ein riesiges Wissensarchiv zugreifen, mit großartigen Dokumentationen, Podcasts, TED-Präsentationen und allen möglichen Videos zu jedem Thema (!) auf YouTube.

Setzen Sie sich also nach Herzenslust auf die Couch und verlängern Sie diese Momente... Aber nur so lange, wie sie Ihrem Gehirn gut tun.

Und wenn das Ganze damit endet, dass Sie sich alte Staffeln von Fernsehserien anschauen, sollten Sie aufhören, auf der Couch zu sitzen. Vergessen Sie diesen Rat, stehen Sie auf und tun Sie etwas anderes. Jetzt.

Wie man ehrlicher wird

Entdecken Sie unerwartete Wahrheiten

Es gibt eine Wahrheit, auf die wir warten. Es ist unmöglich, über die Ausbildung, die Sie erhalten haben, oder den Herstellungsort des von Ihnen verkauften Produkts zu lügen. Aber wir erwarten in der Regel nicht, dass die Menschen aus eigener Initiative anfangen, uns die Wahrheit zu sagen. Vor allem, wenn sie uns etwas für Geld anbieten.

Wir erwarten zum Beispiel nicht, dass der Mechaniker uns sagt, wie viel er von dem Geld, das er uns berechnet hat, tatsächlich einstreichen wird. Was wäre, wenn er es sagen würde? Eine solche Offenheit würde ihn von den anderen abheben und als perfektes Beispiel für die Vorteile dienen, die Wahrheit zu sagen, bevor man dazu gezwungen wird.

Machen Sie, was Sie versprochen haben

Wenn wir mit anderen Menschen sprechen, sagen wir ihnen immer wieder etwas. Wir sagen, dass wir sie auf jeden Fall jemandem vorstellen werden. Wir versichern Ihnen, dass wir sicherlich auf das Problem zurückkommen werden, bei dem sie uns um Hilfe gebeten haben. Wir garantieren, dass wir bestimmte Fristen einhalten. Integrität erfordert, dass wir unsere Versprechen halten. Und das gilt selbst für die Kleinsten.

Wenn ich jemandem anbiete, ihn jemandem vorzustellen, tue ich das immer. Wenn ich verspreche, jemandem den Titel eines großartigen Buches zu merken, das im Gespräch auftauchte, stelle ich sicher, dass ich dieser Person bald eine Nachricht mit dem Titel und einem Link zum Online-Shop schicke, wo sie es kaufen kann.

Der Punkt ist, dass die Gewohnheit, ein Gespräch auf den Punkt zu bringen, Sie in allen anderen Fällen für Ihre Worte verantwortlich macht. Und jeder kann diese Fähigkeit bis zur vollständigen Automatisierung verfeinern.

Unterschreiben Sie mit Ihrem Namen

Wenn ich meinen Schülern die Aufgabe gebe, einen Aufsatz zu schreiben, gebe ich im Gegensatz zu vielen anderen Lehrern nie eine Mindestlänge vor. Ich bitte sie lediglich, einen gut durchdachten und gut formulierten Text zum vorgegebenen Thema zu verfassen, dessen Länge sie selbst bestimmen können. Wenn sie in einem Satz überzeugend und interessant über das Thema der Woche sprechen können, bin ich nur glücklich.

Allerdings habe ich noch eine weitere Anforderung: Ich bestehe darauf, dass jeder Student seinen Aufsatz unterschreibt und auf unserem Kursblog veröffentlicht. Das bedeutet völlige Transparenz, sodass alle anderen Studierenden es lesen können und ich werde es in den Kommentaren zum Beitrag öffentlich mit einer Note von 1 bis 5 bewerten.

Ich tue dies, um eine der Hauptregeln des Internets zu meinem Vorteil zu nutzen: Alles, was Sie im Internet veröffentlichen, wirkt sich auf Ihren Ruf aus. Mit der Unterschrift eines Aufsatzes mit seinem Namen übernehmen Studierende die volle Verantwortung für die Qualität der veröffentlichten Arbeit. Und das führt in der Regel dazu, dass sie sich mehr Mühe bei der Erstellung geben.

Ich hoffe immer noch, dass einer von ihnen in einem einzigen Satz ein perfekt abgestimmtes Urteil abgeben kann. Aber bisher ist es niemandem gelungen.

Wie Sie Ihren eigenen Standpunkt vertreten

Lernen Sie, Meinungen von Fakten zu trennen

Uns allen ist es schon immer schwergefallen, das Scheinbare von dem zu trennen, was objektiv bewiesen werden kann. Die Medien, die wir konsumieren, können voreingenommen sein. Das Vertrauen der Öffentlichkeit in sie kann zu falschen Schlussfolgerungen führen und es jedem ermöglichen, eine Behauptung zu beweisen, indem er einfach die „Fakten“ so verdreht, dass sie zu seinen Gunsten sprechen. Und wenn wir dazu noch die Epidemie im Internet hinzufügen, erhalten wir „einen perfekten Sturm, hinter dem es schwierig ist, die Wahrheit zu erkennen“.

Aber dieses Informationsumfeld, in dem Nachrichten rund um die Uhr und sieben Tage die Woche verbreitet werden, hat seine Vorteile. Zu den gesicherten Fakten gelangt man immer dann, wenn man sich auf der Grundlage eines kritischen Vergleichs verschiedener Quellen eine eigene Meinung bilden möchte.

Sei kein Dummkopf

Wenn geisteswissenschaftliche Hochschulen ihren Studierenden eines garantieren, dann ist es, dass sie ihnen das Denken beibringen. Um das Denken zu lernen, ist jedoch kein Hochschulabschluss erforderlich (obwohl die Selbstdisziplin, die für den Erwerb eines Abschlusses erforderlich ist, an sich schon eine wertvolle Fähigkeit sein kann). Dazu müssen Sie genug Selbstvertrauen haben, um Ihren Standpunkt zu formulieren, und so viele Fragen wie möglich stellen, damit er stichhaltig wird.

Ein Narr zu sein bedeutet, hartnäckig auf seinen Überzeugungen zu beharren, trotz des Mangels an Fakten und Beweisen und der Unfähigkeit, für die eigene Position zu argumentieren.

Wenn ich schlecht über den Geschmack von Blumenkohl sprechen würde und behaupten würde, dass ich ihn hasse, ihn aber nie probiert habe ... dann wäre ich so ein Idiot. Objektive Informationen zu ignorieren und auf etwas zu bestehen, nur weil man es will, ohne Beweise oder persönliche Erfahrung zu haben, ist dumm. Sie können und sollten klüger handeln.

Nehmen Sie eine unpopuläre Position ein

Eine der Eigenschaften eines Speichelleckers besteht darin, blind allem zuzustimmen, was der Chef sagt. Psychologen, die menschliches Verhalten untersuchen, haben jedoch herausgefunden, dass es für uns alle selbstverständlich ist, der Meinung einer großen Gruppe von Menschen zuzustimmen. Psychologen nennen dies eine „Spirale des Schweigens“, in der Gruppenmitglieder aus Angst vor Isolation beginnen, sich der Meinung der aktiven Mehrheit zuzuwenden.

Der beste Weg, diesem Effekt entgegenzuwirken, besteht darin, von Zeit zu Zeit bewusst eine unpopuläre Position einzunehmen, um sich die Bedingungen zu schaffen, unter denen Sie diese verzweifelt verteidigen müssen.

Dieser kleine Trick wird Ihre Mitmenschen zwar furchtbar verärgern, wirkt aber Wunder bei der Entwicklung einer starken Meinung, da er Sie dazu zwingt, die Meinungen anderer Menschen zu berücksichtigen und die Welt mit den Augen von jemandem zu sehen, dessen Überzeugungen sich von Ihren unterscheiden.

Weitere paradoxe und beunruhigende Erfolgsgeheimnisse finden sich in Rohit Bhargavas Buch Always Eat with Your Left Hand. Alles in diesem Buch ist das genaue Gegenteil von dem, was Ihre Eltern, Lehrer, Kollegen und Vorgesetzten Ihnen seit Jahren sagen.

Möchten Sie Ihr Leben zum Besseren verändern? Erfolgreicher, selbstbewusster, kontaktfreudiger werden? Träume wahr werden lassen und Freiheit finden? Dann sind die besten Bücher zum Thema Psychologie und Selbstentwicklung aus dieser Auswahl auf jeden Fall hilfreich.

1. Essentialismus

In diesem Buch geht es um einen neuen Geschäfts- und Verantwortungsansatz, der Ihr Leben einfacher und Sie glücklicher macht.

In der modernen Welt stehen wir neben virtuellen Angriffen, einem unaufhörlichen Arbeitsfluss und persönlichen Anfragen jeden Tag vor der Wahl: Welchem ​​unserer Hobbys wir Zeit widmen, welche Projekte wir übernehmen, wo wir studieren möchten. ..

Wie Sie den Lebensrhythmus ändern, sich von allem Unnötigen befreien und Ihren Weg finden, sagt der Autor und Business-Coach Greg McKeon. Sein Rat wird jedem nützlich sein, dem die Zeit für die wichtigsten Dinge fehlt.

2. Sei die beste Version deiner selbst

Jeder kann herausragend werden, egal was er tut. Schließlich kommt es nicht darauf an, was Sie tun, sondern wer Sie sind.

Zu dieser Schlussfolgerung kam Dan Waldsmith, der mehr als 1.000 Geschichten von einfachen Menschen studierte, die in Wirtschaft, Wissenschaft, Politik und Sport erfolgreich waren. Es stellte sich heraus, dass sie alle mehrere Gemeinsamkeiten hatten, über die der Autor spricht.

Dieses Buch wird Sie zu neuen Erfolgen im Beruf und in allen anderen Lebensbereichen inspirieren. Sie werden entdecken, warum Sie noch nicht dort sind, wo Sie sein möchten und wie Sie Ihr Leben mit unglaublichen Möglichkeiten füllen können.

3. Wichtige Jahre

Manche nennen die Jahre von zwanzig bis dreißig die zweite Jugend, andere den Beginn des Erwachsenseins. Dr. Meg Jay, eine klinische Psychologin, sagt, dies sei das wichtigste Jahrzehnt im Leben eines Menschen.

Ihrer Meinung nach lohnt es sich, in dieser Zeit ernsthaft über Arbeit, Liebe sowie körperliche und geistige Entwicklung nachzudenken. Ein kluges und konstruktives Buch über die Jahre, die nicht verschwendet werden sollten.

Geschichten aus dem wirklichen Leben und neue wissenschaftliche Forschung erwarten Sie. Sowie Beobachtungen von Psychologen, Soziologen, Neurologen, Ökonomen und Topmanagern aus der Personalpolitik.

4. Träumen ist nicht schädlich

Ein 35-jähriger Bestseller darüber, wie Sie Ihre Träume in die Realität umsetzen können. Dieses legendäre Buch wird Ihnen helfen, Ihre Stärken und verborgenen Talente zu entdecken und anschließend den Weg zu Ihrem Ziel aufzuzeigen und Ihre Pläne umzusetzen.

Barbara Sher ist sich sicher: Es ist einfacher, der Schöpfer des eigenen Lebens zu werden, als es scheint. Sie müssen nur mutiger sein: Träumen, lesen, tun.

Das Buch ist wirklich bewundernswert (kein Wunder, dass es 1979 veröffentlicht wurde und immer noch beliebt ist). Es ist geschrieben, um Sie zu einem Gewinner zu machen. Ein Mensch, der bekommt, was er will.

5. Entwicklung der Willenskraft

Ein Buch für diejenigen, die Selbstbeherrschung lernen und Herr ihres Schicksals werden wollen.

Der berühmte amerikanische Psychologe Walter Mischel erklärt, wie man Willenskraft entwickelt und sie bei alltäglichen Herausforderungen einsetzt: die Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören, sich auf eine Entlassung vorzubereiten und andere wichtige Probleme.

Die Publikation ist in der Rubrik „Kognitive Psychologie“ in den Top 100 auf Amazon.com enthalten.

6. Gedankensicht

Viele Menschen leiden unter „mentalen Fallen“: Zwangszustände, Stimmungsschwankungen, Ängste, unangenehme Erinnerungen. Wie kann man diese Probleme loswerden und ein glücklicher Mensch werden?

Der Psychiater Daniel Siegel spricht über eine wichtige Fähigkeit, die Ihr Leben zum Besseren verändern kann. Diese Fähigkeit ist die Fähigkeit, sich auf Ihre innere Welt zu konzentrieren und vom „Autopiloten“ – tief verwurzelten irrationalen Gewohnheiten – zu abstrahieren.

Echte Geschichten aus dem Buch beweisen: Wir haben die Macht, uns selbst, unser Gehirn und unser Leben zu verändern.

7. Der Speicher versagt nicht

Neurowissenschaftler sagen, dass es kein gutes oder schlechtes, kein kurzes oder langes Gedächtnis gibt. Es gibt ein Gedächtnis, das gut oder schlecht trainiert ist.
„Das Gedächtnis zu verbessern ist nicht nur möglich, es macht auch Spaß“, sagt der Psychologe Angels Navarro. Sie werden dieser Aussage zustimmen, wenn Sie die unterhaltsamen Gehirntrainingsübungen in diesem Buch sehen.

Dadurch trainieren Sie nicht nur Ihr Gedächtnis, sondern entwickeln auch andere kognitive Fähigkeiten, zu denen Aufmerksamkeit und Denken gehören.

8. Energiequelle

Dieses Buch wird Ihnen helfen, Überlastung und Stress loszuwerden. Der Autor, ein Produktivitätsexperte, verrät, wie Sie während Ihrer 15 bis 19 Stunden im Wachzustand energiegeladen bleiben, ohne sich müde zu fühlen.

Ihre Arbeitstage werden Ihnen nicht mehr zu stressig und arbeitsreich vorkommen und Sie sind abends aktiv genug, um an Ihren persönlichen Zielen zu arbeiten.
Ein Buch für alle, die im Beruf mehr erledigen und Zeit für Familie, Erholung und Hobbys finden möchten.

9. Eine einfache Möglichkeit, mit dem Aufschieben aufzuhören

Dieses Buch wird für jeden nützlich sein, der schwierige und unangenehme Aktivitäten ständig aufschiebt und dann versucht, das Unmögliche an einem Tag zu schaffen.

Der renommierte Psychologe Neil Fiork hilft seinen Klienten seit 30 Jahren, den Aufschub zu überwinden; und er glaubt, dass die Tendenz zum Aufschieben ein Symptom tieferer Phänomene ist, nämlich Motivationsverlust und Perfektionismus.

10. Essen Sie niemals alleine

Das Forbes-Magazin bezeichnete den Autor dieses Buches als „einen der geselligsten Menschen der Welt“. Und das aus gutem Grund: Keith Ferrazi ist der Netzwerker Nr. 1. Er weiß wie kein anderer, dass die wichtigste Fähigkeit im Geschäftsleben (und nicht nur) die Fähigkeit ist, Beziehungen aufzubauen.

Kate erklärt: „Natürlich ist der Aufbau eines starken Netzwerks nicht das Einzige, was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein, aber Ihre Karriere und Ihr Leben mit der Unterstützung Ihrer Freunde und Bekannten aufzubauen, ist definitiv ein Vorteil.“ Die Lektüre des Buches ist jedem zu empfehlen, der offen und aufrichtig mit Menschen kommunizieren und gleichzeitig ein Netzwerk nützlicher Kontakte aufbauen möchte.

Haben Sie sich jemals gefragt, was Sie wirklich anstreben? Nicht im Sinne dessen, was Sie wollen, sondern im Sinne dessen, was tatsächlich das Ergebnis Ihres Handelns sein wird. Schließlich betrachten die meisten Menschen das gewöhnliche Leben eines modernen Menschen als die Grenze ihrer Ambitionen. Für sie besteht das Glück darin, das Minimum zu haben, das der durchschnittliche Russe hat. Aber was ist das für ein Mensch?

Beschreiben wir den ungefähren Stand der Dinge für einen modernen Mann in Russland: ein ungeliebter Job, eine Hypothek mit Windhundzins, mehrere Kredite und für das alltägliche Vergnügen – nur zwei Stunden einer abendlichen Talkshow vor dem Schlafengehen. Vielleicht gibt es eine andere Frau. Und zunächst war alles gut, es gab sogar Liebe. Von dieser Liebe sind nun nur noch humorlose Witze über Übergewicht in beide Richtungen und wöchentlich geplanten Sex übrig geblieben. Vielleicht sieht man irgendwo eine Übertreibung, aber hier gibt es keine besonderen Fantasien. Der Standardsatz des Durchschnittsmenschen, nach dem seltsamerweise viele streben. Nicht weil sie nicht glücklich sein wollen, sondern weil Glück in engen Kategorien gemessen wird.

Aber wie versteht man, was wahres Glück ist? Denn vieles von dem, was Sie jetzt haben, war früher nur ein Traumobjekt. Aber nachdem man es bekommen hatte, wurde es normal. Das ist das Problem: Glück ist eine launische Kategorie und verändert sich, je weiter man sich bewegt. Gestern wolltest du eines – du hast es bekommen. Und heute träumen Sie von etwas ganz anderem. Und das Problem ist nicht, dass Sie Ihr Leben nicht ändern können, sondern dass Sie aufhören, es zu wollen. Mit anderen Worten: Du hörst auf zu träumen. Wir haben keine Zeit: Morgen müssen wir arbeiten und am Abend stimmen wir noch für den Vorsitzenden der HOA. Verdammt, Sie haben einmal davon geträumt, Champions-League-Finalist zu werden, eine eigene Yacht zu besitzen und damit um die Welt zu reisen. Was ist also passiert?

Wenn Sie Ihr Leben, Ihr Glück verändern und aus dem Teufelskreis des Alltags herauskommen wollen, dann müssen Sie Ihr Denken ändern. Um ein Gewinner zu sein, müssen Sie anfangen, wie ein Gewinner zu denken.

Ein Mensch wird nicht deshalb unglücklich, weil er begrenzte Möglichkeiten hat oder diskriminiert wird. Sein Problem ist, dass ihm der Mut und die Intelligenz fehlen, etwas mehr zu wollen. Er lebt so, weil er einfach keine andere Situation sieht. Sie können ihm eine Million Dollar geben, aber er wird sein Leben trotzdem nicht ändern. Ich werde es in einem Jahr ausgeben und zu dem zurückkehren, was es war.

Nehmen wir an, diese Person verdient 30.000 im Monat. Und er hat genug für eine Grundausstattung an Dingen und Produkten, die es ihm ermöglichen, irgendwie zu existieren. Er will nicht mehr anstreben. Die Zahl ist bedingt und kann sich je nach den Umständen ändern. Die Idee ist, dass diese Person, wenn sie wollte, 60-100.000 verdienen könnte, wenn sie keine Angst davor hätte, ihre Bedürfnisse zu erhöhen.

Das dürftige Denken, das es einem nicht erlaubt, von etwas mehr zu träumen, hat psychologische Wurzeln. Mangelnder Ehrgeiz, Stolz, Selbstzweifel und Faulheit sind nur einige der Gründe dafür. „Ich bin ein gewöhnlicher Typ“, stellt er still in seinem Kopf fest. Nun, diese Worte sind eher ein Zensurversuch, um die Abgeschmacktheit meines Denkens zu rechtfertigen: „Ich bin ein einfacher Typ – ein cooles Leben mit vielen schönen Mädchen, endlosen Abenteuern und interessanten Arbeiten ist nichts für mich!“ Und diejenigen, denen das gelungen ist, sind einfach nicht von unserem Planeten, von anderer Herkunft, und statt Blut fließt französisches Parfüm in ihren Adern.“

Höchstwahrscheinlich nicht. Diese Menschen denken einfach anders und wollen deshalb etwas anderes und handeln genauso. Sie bekommen das Beste, weil sie sich nichts anderes vorstellen können. Daher erscheint ihm das, was ein erfolgreicher Mensch im modernen Sinne des Wortes hat, nicht als etwas Besonderes. Das ist das Minimum, mit dem er immer gerechnet hat. Und es ist unwahrscheinlich, dass er dabei aufhört. Um mutig zu handeln, müssen Sie zunächst mutig in Ihren Gedanken sein.

Sie können jetzt damit beginnen, Ihr Leben zu verbessern. Um dies zu erreichen, müssen Sie zunächst einmal aufhören, ein Sklave Ihrer Ängste zu sein, und die durch Zweifel auferlegte Konformität aufgeben. Du kannst alles erreichen. Die Hauptsache ist, es wirklich zu wollen. Schließlich sind es Wünsche, die den Grad Ihres Stolzes und damit Ihr Verhaltensmuster bestimmen. Denken Sie also darüber nach, was Sie wirklich wollen, und stehen Sie dann von der Couch auf. Na ja, oder stehen Sie nicht auf, wenn Ihnen eine abendliche Talkshow vor dem Schlafengehen reicht.

Neujahr ist eine größere Version von Montag. Wir haben den brennenden Wunsch, etwas Neues zu beginnen, uns und unser Leben zu verbessern und das Alte und Überholte loszuwerden. Glauben Sie mir, oft erfordert eine neue Lebensqualität keine großen Anstrengungen. Manchmal reicht ein Schritt. Wo fange ich heute an?

Rückmeldung

Holen Sie Feedback ein, um sich selbst zu bewerten. Natürlich ist es beängstigend, Kritik zu hören. Aber je öfter Sie um Feedback zu sich selbst bitten, desto weniger belastend wird diese Situation und desto positiver wird sie sein: Sie eröffnen sich neue Bereiche, in denen Sie an sich arbeiten können. Sheila Hayne, Autorin von Thank You for Feedback: The Science and Art of Getting Feedback, rät, nicht auf einen besonderen Moment zu warten und sich nicht auf ein Gespräch vorzubereiten, sondern einfach Ihren Chef nach einer Hauptversammlung mit einem Kunden zu fragen: „Wie habe ich?“ verhandeln und was könnte ich anders machen?“ Aber Sie sollten sich nicht mit allgemeinen Antworten wie „Seien Sie aktiver oder durchsetzungsfähiger“ zufrieden geben. Versuchen Sie, tiefer zu graben. Was meint eine Person mit diesen Worten? Auf diese Weise wird das Feedback maximale Wirkung erzielen.

Ich bin ein Investitionsprojekt

Investieren Sie in sich selbst, Sie werden mit Ihren Investitionen nie etwas falsch machen. Betrachten Sie sich selbst als Projekt. Schließlich ist es wichtig, sich selbst zu füllen, bevor man anfängt, der Welt, der Arbeit, den Kollegen und der Familie etwas zu geben. Kurse, Schulungen, Sprachenlernen (sofern dies alles auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtet ist) werden immer nützlich sein. Interessanterweise ist die Investition in sich selbst nicht immer mit finanziellen Kosten verbunden; manchmal reicht es aus, einfach Zeit einzuplanen. Richtige Ernährung, Sport, Zeit für Bücher und Kreativität – all das kann Ihr Leben auf ein neues Qualitätsniveau heben.

Entwicklung des kritischen Denkens

Entwickeln Sie kritisches Denken, das ist in einer Zeit endloser Fake News und eines gigantischen Informationsflusses sehr wichtig. Ein kritischer Ansatz hilft Ihnen, bewusst zu denken, die richtigen Entscheidungen zu treffen, das Geschehen besser zu verstehen und Manipulationen zu vermeiden. Um diese Art des Denkens zu entwickeln, stellen Sie häufiger Fragen, studieren Sie Beweise und Argumente, argumentieren Sie und denken Sie selbst. Im Jahr 2017 wurden Fake News zu einer der am häufigsten zitierten Phrasen.

Versuchen Sie, Smartphones seltener zu nutzen

Unsere Telefone werden jedes Jahr intelligenter, aber werden wir nicht auch dümmer? Wissenschaftler haben bewiesen, dass wir uns zu einem Zeitpunkt nur auf sieben Informationsbits konzentrieren können (z. B. das Speichern einer Telefonnummer). Das sogenannte „Multitasking“ ist eine Fiktion: Das Gehirn wird tatsächlich schnell unkonzentriert und verlagert seinen Fokus von einer Sache auf die andere. Und die ständige Ablenkung durch unsere Telefone beeinträchtigt unsere Fähigkeit zu lernen, logisch zu denken, Probleme zu lösen und kreativ zu bleiben.

Ein interessantes Beispiel: Einige Entwickler bei Google, Twitter und Facebook haben dieses Jahr beschlossen, auf die vollständige Nutzung von Smartphones zu verzichten, indem sie die Funktion „Kindersicherung“ aktivieren und das Telefon nicht mit Anwendungen laden. Ihrer Meinung nach lässt sich Snapchat mit einer Droge vergleichen und der Like-Button auf Facebook vermittelt ein Gefühl von Pseudo-Vergnügen.

Karriere als Geschichte

Nehmen Sie sich in den langen Ferien Zeit, über Ihre Karriere nachzudenken. Betrachten Sie es als eine Geschichte, Sie können sie sogar aufschreiben. Stellen Sie sich vor, dass Ihr Büroalltag eine Handlung und Charaktere hat (für einige wie in der Fernsehserie „Silicon Valley“, für andere wie in „Game of Thrones“). Diese Übung wird Ihnen helfen, Schwerpunkte zu setzen, zu verstehen, was Sie am besten können, was Sie inzwischen erreicht haben, und Schlussfolgerungen zu ziehen, in welche Richtung es als nächstes gehen sollte. Ich empfehle dies insbesondere denjenigen, die im kommenden Jahr den Job wechseln möchten. Eine solche „Geschichte über sich selbst“ wird für skeptische Arbeitgeber interessant sein. „Erzähl mir deine Geschichte“, so beginne ich normalerweise ein Vorstellungsgespräch.

Das nächste Jahr steht im Zeichen von Partnerschaften

Die Zukunft liegt in Kooperationen und Partnerschaften. Es ist wichtig, Fähigkeiten in der funktionsübergreifenden Interaktion sowie in der effektiven und partnerschaftlichen Zusammenarbeit mit Auftragnehmern, Beratern usw. zu entwickeln. Im Jahr 2017 gab es eine Vielzahl interessanter Partnerschaftsprojekte, die Unternehmen dabei halfen, zusätzliche Wachstumschancen zu erschließen und neue Kunden zu gewinnen. Schließlich verschafft eine Partnerschaft einen Wettbewerbsvorteil und Zugang zu neuen Ressourcen, Zielgruppen und Erfahrungen. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, eine gemeinsame Sprache zu finden, zu verhandeln und nach einer Lösung zu suchen, die keinen Kompromiss darstellt, sondern für alle Parteien von Vorteil ist. Und natürlich geht es dabei auch um die Entwicklung der emotionalen Intelligenz: Denn was wäre eine Partnerschaft ohne Verständnis und Empathie?

Menschen. Ein Job. Partner. Familie. Freunde. Hobby. Hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, was Sie glücklicher machen sollte, aber nicht. Konzentrieren Sie sich darauf, positiv über das zu denken, was Ihnen bereits Freude bereitet! Glück wird nicht auf dem Silbertablett serviert, man kann nicht das eines anderen nehmen, man muss nur sein eigenes erschaffen.

2. Seien Sie ein Vorbild

Mahatma Gandhi sagte: „Seien Sie die Veränderung, die Sie in der Welt sehen möchten.“ Es ist kitschig, aber wahr. Sie können den Kellner anschreien, der die Bestellungen verwechselt hat, die erste Person, die Sie treffen, anschnauzen, weil sie ihm versehentlich auf den Fuß getreten ist ... Oder Sie können sich genau umgekehrt verhalten – und sie noch mehr beeindrucken! Negative Emotionen nehmen Minuten des Lebens weg, positive fügen hinzu.

3. Finden Sie Zeit für sich

Auch wenn man Familie, Arbeit und viele andere Dinge hat, ist es in der täglichen Hektik sehr wichtig, einen Moment zu finden, um mit sich allein zu sein. Verstehen Sie einige Gedanken, spüren Sie Ihre Reaktionen, sitzen Sie einfach da und denken Sie an nichts.

4. Treiben Sie Sport

Nein, Sie müssen nicht im Fitnessstudio leben, es reicht aus, ab und zu Sport zu treiben, zu laufen, zu schwimmen – im Allgemeinen tun Sie, was Ihnen Freude bereitet.

Beliebt

5. Bücher lesen

Auch wenn das erwachsene Gehirn nicht mehr so ​​beweglich und lernfähig ist wie in der Kindheit, ist es wichtig, jeden Tag etwas zu lernen. Das Gedächtnis wird trainiert, interessante Fakten bleiben im Gehirn hängen und ein gut geschriebener Roman macht viel Freude.

6. Sex haben

In den meisten Fällen sind gesunde intime Beziehungen wichtig für ein glückliches Leben. Es ist nicht notwendig, die erste Person, die man trifft, sofort im Geiste zu heiraten, aber es ist irrational, vor Männern zurückzuschrecken, „weil sie nur eines im Kopf haben“.

7. Nehmen Sie Veränderungen an

Von einem neuen Hobby, dessen Einstellung Sie noch nicht verstanden haben, bis hin zu etwas Ernsthaftem wie einem Umzug in eine andere Stadt oder ein anderes Land. Wenn Veränderungen unvermeidlich sind, welchen Sinn hat es dann, sich darüber Sorgen zu machen? Wenn Sie sie ruhig und sogar freudig behandeln, wird sich das Leben schnell wieder normalisieren.

8. Schlafen

Es klingt komisch, aber Ihre Stimmung und Ihr Zustand während des Tages hängen von gutem Schlaf ab. Wenn Sie also unter der Woche nicht genug Schlaf bekommen, sollten Sie sich nicht schämen, am Wochenende ein Nickerchen zu machen oder ein Treffen mit Freunden verpassen zu wollen, um auf dem Kissen zusammenzufallen.

9. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Manchmal möchten Sie sich Ihre erfolgreicheren Kollegen ansehen und fragen sich, warum Sie nicht zu ihnen gehören. Aber solche Gedanken bringen einen nicht näher, sondern im Gegenteil! Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und auf das, was Ihnen wichtig ist, und die Ergebnisse werden Sie nicht warten lassen.

10. Seien Sie positiv

Hinter diesen einfachen Worten verbirgt sich eine positive Lebenseinstellung: Arbeit, Menschen, Ereignisse. Begegnen Sie dem neuen Tag mit einem Lächeln, erwarten Sie kein Scheitern und keinen Spott, stellen Sie sich auf das Beste ein – und alles wird gut.